Lo Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida opera a Catania da oltre 35 anni.
Per quanto di propria pertinenza professionale, nell’ambito dell’Esercizio Fisico Adattato, offre consulenze tecniche sulle modificazioni e adattamenti funzionali derivanti dall’esercizio fisico:
Fornisce un ampio raggio di Servizi Specialistici: dalla prevenzione dei vizi posturali e dei paramorfismi della colonna vertebrale in età giovanile alle algie vertebrali e al recupero motorio post-riabilitativo finalizzato, dai metodi di valutazione dello stato di efficienza fisica e di programmazione dell’esercizio alle metodologie e alle tecniche educative, comunicative e psico-motorie.
L’efficacia dell’A.F.A. Attività Fisica Adattata, è largamente riconosciuta dalla comunità scientifica internazionale e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità al punto da fare inserire la somministrazione di programmi di esercizio fisico su soggetti sani come atto preventivo, o l’intervento su soggetti con patologie croniche o clinicamente stabilizzate a completamento del piano terapeutico.
Le forti evidenze scientifiche la integrano nella normale pratica clinica per il trattamento di moltissime patologie croniche come dettato dalle linee guida internazionali.
La conclamata necessità emergente sul territorio siciliano afferma questo Studio come meeting point di eccellenza per promuovere con professionalità le Scienze del Movimento Umano ponendolo come riferimento tecnico per la tutela della professione e la sicurezza dei cittadini che richiedono professionalità specialistica in ambiente etico, sicuro e protetto.
Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida: servizi di qualità e Team specialistico di elevato livello.
L’equipe è in grado di gestire, organizzare e pianificare particolari attività e stili di vita per la prevenzione delle malattie non trasmissibili e il miglioramento della qualità della vita: si occupa di controllare e monitorare le modificazioni e gli adattamenti funzionali derivanti dall’attività motoria utilizzando i metodi di valutazione dello stato di efficienza fisica e la programmazione dell’esercizio step by step.
Il Team tecnico, godendo di ampia esperienza e di conoscenze approfondite della Fisiologia dell’esercizio fisico, si avvale di avanzati strumenti metodologici tecnico-pratici e culturali. Progetta e attua programmi finalizzati al raggiungimento, al recupero e al mantenimento delle migliori condizioni di benessere psico-fisico per soggetti sani in varie fasce d’età, in diverse condizioni fisiche, diversamente abili e portatori di patologie dismetaboliche e cardiovascolari.
I soggetti in accettazione devono essere in condizioni di salute clinicamente controllate e/o con limitazioni funzionali stabilizzate di vario tipo e, in ogni caso, derivanti da patologie che possono trarre vantaggio dall’esercizio fisico.
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Sport o Attività Fisica? Ad ogni persona bisogna prospettare il proprio piano di lavoro!
Lo Sport …è cosa diversa dall’Attività Fisica!
L’organismo umano necessita del movimento e non della sedentarietà: il gesto motorio è connaturato con la sua natura e una regolare attività fisica, anche di moderata intensità, è in grado di contribuire abbondantemente a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita.
Una carente e scarsa attività fisica è coinvolta nell’insorgenza di parecchie malattie non trasmissibili e disturbi frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatorie (infarto, miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), dismetabolismi, tumori.
Educare o rieducare un movimento impone la presenza di persone altamente specializzate a farlo, capaci di attivare le giuste metodiche, dosi, posologia, strumenti, … esattamente come se si trattasse di somministrare un importante farmaco!
Ad ogni persona, con la sua storia personale ed esigenze individuali, bisogna prospettare il proprio piano di lavoro fissando gli obiettivi risolutivi per il raggiungimento del benessere tramite l’esercizio fisico più idoneo.
I livelli di attività fisica raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per gli adulti over 65 anni
I livelli di attività fisica raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per gli adulti over 65 anni Parametri: Tutti i livelli di Attività Fisica raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità sono formulati sulla base dei seguenti parametri: – Tipo (quale attività fisica). E’ la modalità di partecipazione all’attività fisica. Il tipo di attività fisica può assumere molte forme: […]
I livelli di attività fisica raccomandati per gli adulti di età compresa fra i 18 e i 64 anni
I livelli di attività fisica raccomandati per gli adulti di età compresa fra i 18 e i 64 anni:
1. Gli adulti di età compresa fra i 18 e i 64 anni dovrebbero fare almeno 150 minuti alla settimana di attività fisica aerobica di moderata intensità attraverso o fare almeno 75 minuti a settimana di attività fisica aerobica vigorosa o una combinazione equivalente di attività fisica moderata e vigorosa.
2. L’attività aerobica dovrebbe essere eseguita in sessioni della durata di almeno 10 minuti.
3. Per avere ulteriori benefici per la salute gli adulti dovrebbero aumentare la loro attività fisica aerobica di intensità moderata a 300 minuti per settimana, o impegnarsi in 150 minuti per settimana di attività fisica aerobica di intensità vigorosa.
4.Le attività di potenziamento muscolare dovrebbero essere fatte due o più giorni alla settimana includendo il maggior numero di gruppi di muscoli.
I livelli di attività fisica raccomandati dall’OMS per i bambini e i ragazzi di età compresa fra i 5 e i 17 anni
Livelli di attività fisica raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomandati per i bambini e i ragazzi di età compresa fra i 5 e i 17 anni Parametri: Tutti i livelli di Attività Fisica raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità sono formulati sulla base dei seguenti parametri: – Tipo (quale attività fisica). E’ la modalità di partecipazione all’attività […]
Intensità dell’Attività Fisica : intensità moderata o intensità elevata?
Intensità dell’Attività Fisica : intensità moderata o intensità elevata?
Questo è il dilemma di chi, non essendo addetto ai lavori, pensa che basti indossare una tuta e delle scarpette per soddisfare le esigenze di movimento senza rivolgersi agli specialisti dell’esercizio fisico!
3 Squadre – il Metodo e principio della globalità di Mezieres a Catania: Riflessioni di uno Studioso su Les Trois Equerrese ! Un taglio innovativo …
3 Squadre e principio della globalità del “Metodo Mezieres”, Les Trois Equerres: un taglio innovativo, non aggressivo, armonico che, ancora oggi, affianca le Scienze del Movimento e le tecniche per la prevenzione dei vizi posturali.
E’ un valido metodo che educa a comportamenti somatici corretti dal punto di vista ergonomico e biomeccanico sfruttando contrazioni eccentriche controllate e il corretto atto respiratorio.
Si intuiva il concetto di “Catena Muscolare”per cui i muscoli poli-articolari posteriori, sovrapposti tra loro, agiscono come gli anelli di una unica “catena” che si mette in tensione ai suoi capi!
La scoliosi è una deformazione complessa caratterizzata da una rotazione assiale!
Scoliosi in 3D: a Catania una riflessione sull’argomento ! Prof. Carmelo Giuffrida – 2018 – La Scoliosi viene spesso definita come una deviazione laterale del rachide sul piano sagittale! Altrettanto spesso, però, ci si scorda che ad essa si associano, sul piano laterale, le curve delle cifosi (dorsale e sacro-coccigea) e delle lordosi (lombare e cervicale) con […]
Acido lattico o DOMS: Tutta colpa dell’allenamento intenso?
Il dolore ai muscoli accusato il giorno dopo l’attività fisica, invece, è causato da micro-lacerazioni di muscoli e fasce che, per reazione fisiologica, danno luogo a processi flogistico-infiammatori, incrementano le attività ematiche e linfatiche e, di conseguenza, aumentano la sensibilità localizzata alle zone muscolari maggiormente sollecitate che, viene tradotta come “dolore muscolare”.
Questa sensazione di “rottura muscolare” si chiama DOMS: è l’acronimo di Delayed Onset Muscle Soreness, o indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata.
Questo fenomeno, associato a un aumento dello sforzo fisico, è riscontrabile in tutti gli individui a prescindere dalle proprie capacità fisiche e dallo stato di forma raggiunto per mezzo dell’allenamento.
È una risposta fisiologica che raggiunge il picco tra le 24 e le 48 ore a seguito dell’esercizio fisico per estinguersi entro 96 ore.
Ictus cerebrale o Stroke: l’Attività Fisica Adattata migliora le capacità funzionali
Ictus cerebrale o Stroke: l’Attività Fisica Adattata all’interno di un Percorso Speciale migliora le capacità funzionali Prof. Carmelo Giuffrida – 2018 – L’ictus cerebrale, apoplessia, colpo apoplettico, accidente o insulto cerebrovascolare, o attacco cerebrale, è causato dell‘improvvisa chiusura o rottura di un vaso cerebrale e dal conseguente danno alle cellule cerebrali per cui viene a ridursi l’apporto di ossigeno e dei nutrimenti trasportati dal sangue (ischemia) o derivanti dalla compressione dovuta […]
Ipertensione arteriosa : a Catania l’Attività Fisica Adattata può combattere la pressione alta!
Ipertensione arteriosa: l’attività fisica adattata può abbassare la pressione alta! L’attività fisica moderata e costante (mantenendo attivo l’organismo e favorendo il controllo del peso corporeo) contribuisce notevolmente a ridurre i valori pressori e a potenziare le performance fisiche poichè si incrementa progressivamente la capacità di tollerare gli sforzi. La presenza di una pressione arteriosa […]
Ipertensione arteriosa : a Catania l’Attività Fisica Adattata può combattere la pressione alta!
Ipertensione : l’attività fisica adattata può combattere la pressione alta! L’attività fisica moderata e costante (mantenendo attivo l’organismo e favorendo il controllo del peso corporeo) contribuisce notevolmente a ridurre i valori pressori e a potenziare le performance fisiche poichè si incrementa progressivamente la capacità di tollerare gli sforzi. La presenza di una pressione arteriosa […]
Psicomotricità : verso una Scienza del Movimento Umano a tutte le età con il gioco!
Psicomotricità ed apprendimento psicomotorio : a tutte le età, attraverso il gioco, si impara a muovere armonicamente il corpo e … non solo! Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – 2018 – Le Boulch, Ajuriaguerra, Ozeretzki, Guilmain, Bergès, Soubiran, … studiando le Scienze del Movimento in chiave moderna, svilupparono il concetto di movimento umano, non come […]
Mezieres a Catania: Riflessioni di uno Studioso !
Metodo Mèzierés : Spesso mi si chiedono notizie su questo metodo e mi accorgo che i miei interlocutori brancolano nel buio più assoluto e sconoscono i principi basilari che portarono la sua ideatrice a formulare ciò che poi divenne il “Metodo di Françoise Mèzierés”.
Il principio della globalità e il “Metodo delle 3 Squadre” (Les Trois Equerres): un taglio innovativo, non aggressivo, armonico che, ancora oggi, affianca le Scienze del Movimento e le tecniche per la prevenzione dei vizi posturali.
E non solo, … ma educa a comportamenti somatici corretti dal punto di vista ergonomico e biomeccanico sfruttando contrazioni eccentriche controllate e il corretto atto respiratorio.
Blsd : Formazione e retraining per il Team dello Studio del Prof. C. Giuffrida a Catania
BLSD è l’acronimo di Basic Life Support and Defibrillation. È il primo soccorso con manovre da attuare tempestivamente in caso di arresto cardiaco utilizzando il defibrillatore semiautomatico. Acicatena – Catania li 10 Giugno 2018 Formazione e retraining per il BLSD : Il Team dello Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida effettua il […]
5° Raduno dei Chinesiologi Siciliani
5° Raduno dei Chinesiologi Siciliani: eccellente evento di Studio Scientifico! Caltanissetta 27 Maggio 2018 E’ giunto alla V° Edizione il raduno che ha visto riuniti gli studiosi delle Scienze del Movimento Umano, sempre più numerosi, nella terra siciliana. L’evento, come sempre organizzato dai Proff. Carmelo Giuffrida (Catania) e Antonio Basile (Palermo), coadiuvati dal Dott. Elio […]
5 Raduno Chinesiologi Siciliani
5 Raduno Chinesiologi Siciliani : Si avvia la 5° Edizione che, senza bandiere di appartenenza a uno o all’altro ente o associazione di categoria, riunisce i Chinesiologi per discutere le problematiche professionali della propria categoria in un momento di grande difficoltà organizzativa nazionale e, contestualmente, per un momento di cultura e di crescita. 5 Raduno Chinesiologi […]
Attività fisica regolare per prevenire le Non Communicable Diseases
Malattie Non Trasmissibili – Non Communicable Diseases ! Attività Fisica Adattata a Catania per prevenire l’insorgenza di numerose patologie cronico degenerative. Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – 2018 Negli ultimi venti anni una grande quantità di dati scientifici affermano e provano che l’attività fisica regolare e di intensità adeguata alle capacità individuali è un fattore […]
Personal Trainer : personal health o wellness consultant ?
Personal Trainer : meglio se è un Personal Health Personal Trainer, Personal Health, Wellness consultant … Chi sono ? Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – 2018 – Scusi Dottore, ma lei che lavoro fa? Da oltre 35 anni svolgo la mia professione, di cui sono un appassionato studioso, da sempre alla ricerca dell’avanguardia […]