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Attività Fisica è salute-Attività fisica-inattività-sedentarietà-fisica-giornata mondiale-salute-benessere-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-World Day for Physical Activity 6 Aprile 2018

Attività Fisica è salute: Giornata mondiale dell’attività fisica

7 Aprile 2018/in Informazione scientifica /da drcarmelogiuffrida

Attività Motoria è salute: Bisogna essere attivi tutti i giorni!

6 aprile 2018

 

Tutti hanno bisogno di essere attivi e mangiare bene per mantenere uno stile di vita sano. Pertanto, occorre aumentare la qualità della vita e il senso di benessere. Anche piccoli aumenti dell’attività fisica possono migliorare la salute. Non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare.

Attività Fisica è salute-Attività fisica-inattività-sedentarietà-fisica-giornata mondiale-salute-benessere-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania

 

Agita Mundo Network sulla scorta di alcuni buoni propositi, ha annunciato il lancio ufficiale delle Celebrazioni del 2018 delle Giornate Mondiali per l’Attività Fisica.

 

Per il secondo anno consecutivo,

lo Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida, ieri, 6 aprile 2018, ha condiviso lo slogan pubblicizzato previsto dalla WDPA:

 

 

Attività Motoria è salute: “Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace”

Sii attivo tutti i giorni! Be active everyday!

 

Ogni 6 aprile, a partire dal 2002, si celebra la Giornata mondiale dell’attività fisica, un riconoscimento internazionale per sottolineare l’importanza di promuovere uno stile di vita attivo e la pratica di regolare attività fisica, in tutta la popolazione e in ogni fase della vita.

L’iniziativa, sostenuta dall’Organizzazione delle Nazioni Unite, è promossa dal network internazionale Agita Mundo!

Attività Fisica è salute-Attività fisica-inattività-sedentarietà-fisica-giornata mondiale-salute-benessere-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-1

 

Dopo il grande successo della Giornata mondiale della salute 2002, che è riuscita a mobilitare 148 paesi con un totale di 1987 eventi con lo slogan “Agita Mundo – Move for Health”, tradotto in 63 lingue diverse, l’Organizzazione Mondiale della Sanità dell’OMS ha invitato gli Stati Membri, un giorno all’anno, a promuovere l’attività fisica come essenziale per la salute e il benessere.

Perciò, è stato ufficialmente lanciato, a livello internazionale, un’iniziativa annuale che ha una vasta rete di collegamenti nelle comunità di tutto il mondo.

La celebrazione della giornata fa parte di un’iniziativa più ampia dell’OMS. In sintesi, vuole combattere il crescente peso delle malattie croniche attraverso la strategia globale sulla dieta, l’attività fisica e la salute. Per ciò, ha ricevuto il suo mandato nel quadro dell’Assemblea mondiale della sanità.

 

Attività Fisica è salute-Attività fisica-inattività-sedentarietà-fisica-giornata mondiale-salute-benessere-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-2

Attività Motoria per “Guadagnare Salute”!

 

In poche parole, l’OMS, nella sua strategia globale sulla dieta e l’attività fisica, ha proposto un modello schematico da utilizzare nei vari Paesi. Infatti, cerca di spiegare in che modo si possono influenzare le politiche, i programmi e la loro attuazione nei cambiamenti di comportamento in una popolazione.Attività Fisica è salute-Attività fisica-inattività-sedentarietà-fisica-giornata mondiale-salute-benessere-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-3

Pertanto, in questo modello, il cambiamento comportamentale della popolazione porterebbe benefici sociali, sanitari ed economici (WHO, 2009).

In breve, l’obiettivo di quest’anno è quello di mobilitare globalmente la popolazione negli eventi di attività fisica. Ciò, per sensibilizzare l’adozione di uno stile di vita attivo come modo per mantenere la salute.

 

 

 

Attività Motoria è salute: “L’inattività fisica è malattia! l’attività fisica è salute”!

 

OBIETTIVI

Attività fisica-Salute-Benessere-movimento umano-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania

  • Ridurre il tasso di inattività fisica e lo stile di vita sedentario nella popolazione generale.
  • Promuovere l’adozione di stili di vita attivi in tutta la popolazione, costruendo una coscienza attiva e sana.
  • Sensibilizzare l’opinione pubblica e le organizzazioni sociali sull’epidemia di inattività.
  • Dare importanza a uno stile di vita attivo per migliorare la salute e prevenire malattie croniche non trasmissibili.
  • Promuovere strategie e pratiche efficaci per ottenere una vita attiva e sana.
  • Adulare creare ambienti che contribuiscono a rafforzare la capacità delle comunità di svolgere attività fisica.
  • Implementare la politica di salute pubblica nella prevenzione della salute primaria attraverso l’attività fisica e, nel complesso, aumentare la capacità del settore sanitario.

http://www.rafapana.org/index.php/en/world-day-of-p-ainattività-sedentarietà-giornata mondiale-salute-benessere-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-4

La rete di attività fisica delle Americhe (RAFA/PANA), è stata creata nel 2000 con l’obiettivo di costruire una “rete di reti nazionali” che integri Membri di istituzioni pubbliche e private. Quindi, mira a migliorare, recuperare, mantenere o promuovere, buone salute e qualità della vita tra le Americhe, attraverso la pratica regolare dell’attività fisica (PA). Per inciso, la posizione e la sfida di RAFA è tradurre la teoria in azione.

Noi non apparteniamo alle Americhe, ma condividiamo i contenuti del progetto perché:

 

“Più movimento significa usare meno farmaci”!

 

Dunque,

L’attività fisica regolare aiuterà a:

  • avere più energia;
  • abbassare i livelli di stress;
  • migliorare la postura e l’equilibrio;
  • mantenere un peso sano;
  • mantenere ossa e muscoli forti e articolazioni flessibili;
  • sentirsi più rilassati e dormire meglio;
  • ridurre i rischi di malattie cardiache, obesità, ictus, diabete di tipo 2, alcuni tipi di cancro e depressione;
  • vivere in modo indipendente più a lungo.

Questo è un messaggio di incoraggiamento, che rende l’attività fisica un obiettivo alla portata di tutti promuovendo una consapevolezza importante: basta poco per fare attività fisica. Infatti, qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che comporti un dispendio energetico è attività fisica, e va oltre lo sport. E anche le attività della vita di ogni giorno, come camminare, ballare, fare lavori domestici, andare a fare la spesa, o scegliere di lasciare l’auto a casa per andare a lavoro diventano azioni che si arricchiscono di significato perché contribuiscono al benessere psicofisico.

 

In Italia, diversi sistemi di sorveglianza e indagini coordinate dall’Istituto Superiore di Sanità (ISS) monitorano lo stato di salute della popolazione nelle diverse fasce di età e raccolgono dati sull’attività fisica svolta, fornendo informazioni utili per gli operatori sanitari e per i decisori impegnati su questo tema.

 

Sistemi di sorveglianza e indagini in Italia

 

  • OKkio alla SALUTE fornisce dati misurati dello stato ponderale delle bambine e dei bambini che frequentano le terze primarie (8-9 anni), dei loro stili nutrizionali, dell’abitudine all’attività fisica, nonché delle iniziative scolastiche favorenti la promozione di movimento e corretta alimentazione;
  • HBSC (Health Behaviour in School-aged Children) indaga i comportamenti collegati alla salute in ragazzi di età scolare (11, 13 e 15 anni). Tra i temi in indagine anche l’attività fisica praticata dai ragazzi e dalle ragazze;
  • PASSI raccoglie informazioni dalla popolazione adulta (18-69 anni) residente in Italia, relative agli stili di vita praticati, ai fattori di rischio comportamentali connessi all’insorgenza di malattie croniche non trasmissibili, e al grado di conoscenza e adesione ai programmi di intervento che sono in corso a livello nazionale per la loro prevenzione. Tra i temi indagati c’è anche quello dell’attività fisica;
  • PASSI d’Argento, in continuità con PASSI, fornisce informazioni su condizioni di salute, abitudini e stili di vita della popolazione anziana (65 anni e più) residente in Italia. Tra i temi indagati ci sono anche quelli legati all’attività fisica, rilevata nelle persone anziane autonome nella deambulazione.

CONTATTI

Se desidera avere più informazioni, avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:

Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141

e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com

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Lo Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida non prende in carico problemi di salute che incidono sull’autonomia delle persone e non utilizza strumenti sanitari ed apparecchiature elettromedicali che includono le terapie fisiche e la riabilitazione motoria. Promuove la salute attraverso l’Esercizio Fisico e la “Ginnastica Adattata e Compensativa”. Gli Operatori che esercitano nello Studio sono tutti provenienti da atenei universitari la cui formazione specialistica pone il movimento e l’attività motoria come necessità dell’essere umano.

Le informazioni pubblicate su questo sito Web hanno solo scopo informativo e sfondo scientifico, non intendono creare alcuna relazione di tipo sanitario, non vogliono sostituire i consigli e le cure fornite dal proprio Medico di Base, o dallo Specialista di branca che ne ha competenza, o da altre figure o Operatori sanitari.

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Secondo il Decreto del Ministero dell’Università e della Ricerca del 16 Marzo 2007, pubblicato nella Gazzetta Ufficiale del 9 luglio 2007 n. 155, che detta gli obiettivi qualificanti della classe LM-67/76S, il Dottore in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate – Specialista A.M.P.A. – ha consolidato specifiche competenze per formulare, attuare, monitorare, e valutare programmi di attività motoria con il compito di:

  • Progettare e attuare programmi di attività motorie finalizzati al raggiungimento, al recupero e al mantenimento delle migliori condizioni di benessere psicofisico per soggetti in varie fasce d’età e in diverse condizioni fisiche, con attenzione alle specificità di genere;

 

  • Organizzare e pianificare particolari attività e stili di vita utili per la prevenzione delle malattie ed il miglioramento della qualità della vita mediante l’esercizio fisico;

 

  • Prevenire i vizi posturali e il recupero motorio post-riabilitativo finalizzato al mantenimento dell’efficienza fisica e, nel caso degli atleti, la ri-atletizzazione;

 

  • Programmare, coordinare e valutare attività motorie adattate a persone diversamente abili, ad individui in condizioni di salute clinicamente controllate e stabilizzate;

 

  • Fornire consulenze tecniche sulle modificazioni e sugli adattamenti funzionali derivanti dall’esercizio fisico;

 

  • Fornire consulenze tecniche sui metodi di valutazione dello stato di efficienza fisica e di programmazione dell’esercizio, sia per soggetti sani che per individui disabili con limitazioni funzionali stabilizzate di vario tipo, derivanti da patologie che possono trarre vantaggio dall’esercizio fisico;

 

  • Fornire consulenze tecniche sulle metodologie e sulle tecniche educative, comunicative e psico-motorie rivolte ai soggetti praticanti l’esercizio.

 

Questi, sotto la propria Direzione Tecnica e responsabilità, può avvalersi della collaborazione di laureati in Scienze delle Attività Motorie e Sportive (L 22 – oppure Cl. 33).

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A richiesta, le consulenze vengono eseguite congiuntamente agli Specialisti Medici o Tecnici indicati dall’utenza.

 

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