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Attività Fisica Adattata a domicilio

24 Ottobre 2019/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, Fitness, Geriatria, osteopatia, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione, Well being, Wellness /da drcarmelogiuffrida

Nuove frontiere del corpo con Attività Fisica Adattata a domicilio per la promozione e il mantenimento della salute

L’esercizio fisico è un intervento efficace nel trattamento di numerose patologie croniche. Ma, a dispetto di robuste evidenze scientifiche, rimane ampiamente sotto-utilizzato rispetto a interventi farmacologici o chirurgici.

Il movimento incide sullo stile di vita di ciascuno e, in particolare, rappresenta il futuro dell’invecchiamento positivo della popolazione.

Il Team dello Studio può portare il benessere a casa di chi ne richiede un intervento, offrendo professionalità tecnica ed etica esemplare.

Attività fisica al proprio domicilio: Utilità al di là di ogni ragionevole dubbio!

… ma, attenzione non è “FISIOTERAPIA”.

È possibile richiedere un servizio con espletamento del piano di lavoro o consulenze tecniche al proprio domicilio. Ciò consente di effettuare con comodità la sessione di Attività Fisica Adattata evitando i disagi di spostarsi.

Recarsi presso un ambiente tecnico distante, per richiedere una consulenza o effettuare una sessione di attività fisica, comporta spesso gravi disagi per se e per l’eventuale accompagnatore (caregiver)!

Chi sono le persone che vanno orientate verso il movimento continuativo e costante a domicilio?

In alternativa al Fisioterapista si occupa di trattare soggetti che hanno patologie in fase acuta, in soggetti con patologie stabilizzate o croniche ci si può rivolgere allo Specialista del Movimento.

Il compito dello Specialista dell’Esercizio Fisico inizia quando termina quello del Fisioterapista una volta stabilizzata la patologia o quando la patologia è ormai in stato di cronicizzazione.

L’Attività Fisica Adattata comporta un insieme di specifici esercizi “adattati” alle diminuite capacità funzionali conseguenti a condizioni croniche. Pertanto, anche l’artrosi della colonna vertebrale, delle articolazioni coxo-femorali e delle ginocchia, gli esiti stabilizzati dell’ictus cerebrale e della malattia di Parkinson possono riceverne beneficio.

A dire la verità, le persone che conducono vita sedentaria vanno incontro a depressione, perdita di motivazione, perdita di relazioni sociali o familiari, ecc.

Sarcopenia, alterata flessibilità articolare, decondizionamento cardiovascolare, osteoporosi, sono menomazioni affrontabili con l’esercizio fisico.

Per precisione, cammino ed equilibrio difficoltosi, ridotta resistenza allo sforzo, alterata destrezza manuale, ecc. sono limitazioni funzionali che è possibile combattere attraverso l’adozione dell’Attività Fisica Adattata.

Incapacità o difficoltà a compiere le attività della vita quotidiana necessarie per l’autonomia in casa o fuori casa rappresentano l’insieme delle disabilità che possono trarre beneficio dall’intervento di uno #Specialista dell’Esercizio Fisico.

Infatti, un migliore trofismo muscolare, escursione articolare, funzione cardiovascolare, migliore densità minerale ossea, possono contrastare l’effetto devastante delle menomazioni involutive. Insieme a un migliore cammino ed equilibrio, resistenza allo sforzo, destrezza manuale, ecc. genera un forte contrasto alle limitazioni funzionali. Inoltre, determina una minore difficoltà a compiere le attività della vita quotidiana necessarie per l’autonomia in casa o fuori casa, azzerando le disabilità.

Migliore tono dell’umore, conservazione di motivazione, relazioni sociali e familiari, ecc… garantiscono, poi, uno stile di vita attivo.

L’esercizio finalizzato è il futuro per stare bene!

A chi serve la ginnastica a domicilio?

L’Attività Fisica Adattata a #domicilio è indirizzata a persone a rischio che vogliono riscoprire il piacere del movimento e stare bene:

… domiciliarità leggera: persone non dipendenti totalmente dai servizi, ma che necessitano di un sostegno legato a servizi alla persona;

… con evidente perdita di riserva funzionale;

… depresse;

… che denunciano una perdita di fiducia legata a incidenti o cadute con strascichi psicologici o insicurezze psicofisiche;

… sole;

… in età avanzata;

… che usufruiscono di assistenza domiciliare (spesa, pagamento bollette, accompagnamento ecc);

… e che devono essere “riaccompagnate nel mondo” per raggiungere una meta territoriale!

#Personal Trainer e #Personal Health: garanzie solo da Professionisti formati all’Università !!!

Se si ricerca un “Personal Trainer” particolare è possibile richiedere l’intervento del “Personal Health”. Questa è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. In materia di efficienza fisica rappresenta un’altra importante area di intervento relativa all’educazione di stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

CONTATTI

Se desidera avere più informazioni, avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza o intraprendere un trattamento domiciliare, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:

Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141

e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com

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Pudendo e pavimento pelvico: aiuto dall’Attività Fisica Adattata

12 Settembre 2019/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, Informazione scientifica, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione /da drcarmelogiuffrida

#Algia del pudendo, #Nevralgia da intrappolamento del nervo pudendo, #Pudendalgia, Sindrome da intrappolamento del nervo pudendo, Sindrome di Alcock (nome derivante dall’anatomista irlandese Benjamin Alcock che, per primo, descrisse la guaina pudendale e il conseguente intrappolamento del nervo pudendo), sono denominazioni assunte dal caratteristico dolore del perineo neurogeno cronico derivante dalla compressione del nervo pudendo localizzato nel canale di Alcock.

Questa problematica cronica rara, il più delle volte idiopatica, scarsamente considerata nell’ambito della medicina e della ricerca scientifica, cambia la vita delle persone!

Prof. Carmelo Giuffrida

Gli utenti vengono presi per malati immaginari e definiti ipocondriaci, non trovano centri di assistenza specializzati e, non sapendo a chi rivolgersi, nel calvario effettuato con l’intento di aiutarsi, emigrano all’estero nella speranza che qualcuno possa risolvere l’annoso problema che li tormenta, … e passano gli anni!

In rapporto al ramo del plesso pudendo interessato, i dolori perineali possono essere mono-laterali o bi-laterali ed estendersi in modo variabile sia al perineo anteriore che posteriore. Peggiorano nella postura seduta per migliorare nella statica eretta. I sintomi spariscono nella postura in decubito e, di conseguenza, durante il riposo notturno.

L’esercizio fisico può svolgere un ruolo di prevenzione ed essere un ottimo coadiuvante

All’osservazione dello Specialista in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (Specialista AMPA) giunge richiesta di aiuto tecnico per trovare una risoluzione definitiva all’evento algico durante l’espletamento dell’esercizio fisico. Questo, infatti, può svolgere un ruolo di prevenzione ed essere un ottimo coadiuvante nel trattamento.

La richiesta ripetitiva dell’utenza è quella di poter continuare l’attività sportiva o, perlomeno, riuscire ad evitare l’assunzione di insolite posture ergonomiche per fugare dal dolore.

Lo Specialista AMPA analizza gli studi di imaging insieme al Neurologo, al Neuro-fisio-patologo, al Fisiatra, al Medico dello Sport, … ma trova, di norma, risultati normali ad esclusione dei test elettro-fisiologici che evidenziano un prolungamento della latenza dell’innervazione del pudendo.

FANS anti-infiammatori, cortisonici e neuropatici secondari proposti dal susseguirsi di Medici curanti, spesso integrati anche con anti-depressivi e con anti-epilettici, non sempre restituiscono una risoluzione e, puntuale, interviene la proposta chirurgica della decompressione dell’innervazione.

Dopo innumerevoli tentativi alla ricerca di una risoluzione, si opta per la meno invasiva delle attività: l’Esercizio Fisico Adattato (E.F.A.).

Trattamento del nervo pudendo con Tecniche di Attività Motorie Preventive e Adattate:

scelte tecniche e tattiche

Il dolore alla zona pelvica e al rachide lombo-sacrale impone delle scelte tecniche e tattiche in seno al piano di trattamento con Tecniche di Attività Motorie Preventive e Adattate:

Un indispensabile miglioramento biomeccanico dell’interazione piede-suolo durante la deambulazione, attraverso una scelta di materiali anti-shock ad elevatissima memoria elastica;
Evitare i sovraccarichi articolari;
Prevenire o attenuare i momenti di stimolazione algica utilizzando scarichi meccanici localizzati al pavimento pelvico;
Modificare il proprio stile di vita;
Miglioramento del gesto tecnico atletico con ricerca della eliminazione dei momenti lesivi e disfunzionali per ricavarne una migliore economicità ergonomica e atletica;
Miglioramento del work hardening e dell’ergonomia di vita quotidiana;
Svolgimento di specifici esercizi di Attività Fisica Adattata effettuati in retroversione di bacino;
Scegliere esercizi con scarico completo dei carichi meccanici, interessanti i muscoli dell’intero sistema pelvico e del piano perineale, finalizzati al recupero della funzionalità.

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Stabilità del ginocchio

9 Marzo 2019/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, biomeccanica, chinesiologia, Ortopedia, osteopatia, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione /da drcarmelogiuffrida

Stabilità del Ginocchio

Prof. Carmelo Giuffrida – 2019

Leonardo da Vinci, intuendo l’importanza di una articolazione come quella del ginocchio ne studiò, insieme alla caviglia, il sistema articolare e bio-meccanico chinesiologico facendo un sistematico ricorso all’analogia con la leva.

In una delle sue note, riferendosi alla funzione di sollevamento del calcagno svolta dal tendine di Achille che fa fulcro sull’avampiede, ne misurava esattamente la forza usando le leggi della leva.

Inoltre, disegnava con estrema precisione l’arto inferiore rivestito dei muscoli responsabili delle azioni meccaniche che ne consentono i diversi moti.

Osservando l’anatomia del ginocchio si evidenzia la scarsa congruenza tra le superfici articolari. Ciò condiziona la mobilità generale e la stabilità dell’articolazione che viene garantita in modo passivo dalle strutture legamentose:

strutture centrali: legamenti crociati anteriori e posteriori, legamento soprarotuleo;
strutture periferiche: legamenti collaterale esterno e mediale.

Attivamente, il ginocchio è avvolto da strutture muscolari che appartengono al sistema di stabilizzazione dell’articolazione:

il grande gluteo;
il quadricipite femorale;
il tensore della fascia lata;
i vasti mediali;
gli ischiocrurali;
il popliteo.

Stabilità del ginocchio: Sinergia della catena cinetica

L’azione sinergica dell’intera catena cinetica assume un ruolo di protezione per l’articolazione non solo sul piano sagittale ma su tutti e tre i piani dello spazio.

Nella stazione eretta, a livello del piatto tibiale, la flessione del ginocchio crea un piano inclinato che produce lo scivolamento anteriore dei condili femorali a cui consegue tensione dei legamenti crociati posteriore e laterale (LCP e LCL).

Alcune componenti dell’azione muscolare del quadricipite femorale entrano in sinergia con i muscoli ischio-crurali opponendosi efficacemente allo slittamento sfavorevole in avanti, consentendo di preservare dal traumatismo e dall’usura le strutture legamentose che subiscono esagerate sollecitazioni a seguito dei movimenti sovraccaricanti.

Le forze articolari e muscolari si trovano in equilibrio reciproco; se opportunamente guidate e propriocettivamente stimolate possono garantire una migliore stabilità dell’articolazione ed evitare che esse risultino traumatizzanti.

Sul piano frontale, il ginocchio può subire un insieme di forze varizzanti conseguenti al decentramento dell’anca e, solitamente, annullate dal fisiologico valgismo delle gambe.

La capacità dei muscoli laterali è l’azione abduttrice utile a mantenere e stabilizzare la gamba e l’articolazione del ginocchio. Ciò avviene attraverso il tensore della fascia lata, il grande gluteo, il bicipite femorale, il popliteo e, parzialmente, anche il quadricipite.

Medialmente, intervengono con un’azione antivalgizzante quando il ginocchio si presenta leggermente flesso o esteso rispetto alla stazione eretta il semimembranoso, il semitendinoso, il gracile e il sartorio.

Stabilità del ginocchio: garantita dall’equilibrio mio-fasciale

L’equilibrio muscolare della gamba viene modulato da un buon equilibrio generale. E’ prezioso il contributo dei muscoli ischiocrurali e del bicipite femorale che, coadiuvato dal popliteo e dal tensore della fascia lata (extrarotatore per eccellenza), evitano l’eccessiva intra-rotazione del ginocchio.

Fondamentale è il ruolo del quadricipite femorale. La sua azione coadiuva il tendine rotuleo ad assolvere il controllo di una parziale intra-rotazione del ginocchio.

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INFORTUNI NELLO SPORT: importanza della riatletizzazione

7 Marzo 2019/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, chinesiologia, Informazione scientifica, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione /da drcarmelogiuffrida

GLI INFORTUNI NELLO SPORT

Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – 2019

La moderna Scienza dell’Esercizio Fisico applicata alla traumatologia sportiva non può ignorare, al termine della fase riabilitativa da un infortunio e del periodo di fisioterapia, prima del ritorno incondizionato all’attività sportiva, la programmazione di un periodo di riatletizzazione per riportare l’atleta, professionista o amatoriale, alle capacità fisiche che aveva acquisito prima dell’evento sinistroso consentendogli di allenarsi con le medesime modalità pre-infortunio e riducendo al massimo il rischio di recidive o di sovraccarico funzionale e strutturale.

L’infortunio è un danno funzionale che si verifica in allenamento o durante la competizione che impedisce all’atleta di prendere parte alle attività motorie successive per un tempo limitato più o meno lungo o definitivamente.

L’infortunio è un evento lesivo associato a una specifica attività motoria; si determina in un lasso di tempo ridotto associandosi ad una causa di natura più o meno violenta.

Ogni atleta dovrebbe strutturare un protocollo di prevenzione e, cioè:

un programma specifico di esercizi sviluppato al fine di prevenire, o quanto meno ridurre, gli infortuni durante la pratica sportiva;
gli esercizi eseguiti debbono riproporre i movimenti ergonomici della tipologia dello sport praticato.

Tipologia di infortuni nello sport

La maggior parte degli infortuni sportivi riguarda muscoli, tendini, legamenti e articolazioni; in un numero limitato di casi si riportano fratture ossee o danni agli organi interni.

Alcuni tipi di infortunio ricorrono con particolare frequenza in specifici sport al punto di determinarne una caratteristica propria e da mettere in relazione con il tipo di sport praticato:

– tra i podisti sono piuttosto comuni i danni funzionali del ginocchio e del complesso piede caviglia (fratture conseguenti a torsioni o a stress da overuse);

– in ginnastica artistica si riscontrano spesso le rotture dei legamenti;

– nei lottatori, nei judokas e negli sport da contatto fisico (rugby, football americano, …) si verificano un grande numero di ematomi e strappi muscolari;

– nel tennis si riscontrano le epicondiliti e le epitrocleiti;

– nei saltatori si osservano parecchi infortuni contestualmente ad entrambe le ginocchia: jumper’s Knee;

– nel pugilato sono ricorrenti i traumi cranici;

– nella pallanuoto, nella pallamano e nella pallavolo sono piuttosto frequenti le lesioni alla cuffia dei rotatori e dei muscoli della spalla;

– …

Esaurito il momento “Medico-Sanitario”, per fare ritorno all’attività sportiva e motoria, occorre affidare il proprio corpo a Tecnici in grado di programmare il rientro all’ambiente dello sport e in grado di fare riacquisire la Restitutio ad integrum perduta!

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Quando lo sport fa male: La frattura da stress

27 Febbraio 2019/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, Informazione scientifica, Ortopedia, osteopatia, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione, Ricerca scientifica /da drcarmelogiuffrida

Frattura da stress – Lesioni da Sport

Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – 2019

Le lesioni da sovraccarico del sistema osteo-muscolo-tendineo per effetto di fenomeni micro-traumatici ripetuti nel corso del tempo si riscontrano frequentemente negli atleti.

Quando ad essere interessata è la struttura ossea si può verificare la frattura da fatica o da stress.

Per effetto del training l’apparato locomotore subisce degli adattamenti che, per quanto riguarda l’osso, struttura relativamente più inerte rispetto al muscolo, se fortemente sollecitato può cedere alle forze meccaniche producendo la micro-frattura.

Frattura da stress per effetto di micro-traumi ripetuti

L’eccessivo e ripetuto stress meccanico provoca una risposta piezo-elettrica che altera il bilanciamento tra l’attività osteoblastica e quella osteoclastica dell’osso. Come tale, nel punto di massima compressione si viene a determinare un campo elettrico che si carica negativamente e a cui consegue un aumento dell’attività osteoblastica con apposizione di osso nuovo. Al contrario, nel punto di massima tensione si genera un campo elettrico positivo che aumenta lo stimolo osteoclastico e, quindi, il riassorbimento dell’osso.

Un susseguirsi periodico e regolare di stress che si mette in relazione con l’attività muscolare provoca osteoporosi e conseguenziale assottigliamento della corticale fino a produrre la frattura da stress meccanico.

L’incremento di attività fisica abituale, provoca dolenzia, tumefazione e ispessimento del periostio. La variazione del training aerobico in esercizio stimolante la potenza anaerobica alattacida fa prevalere scatti, balzi, skip, salti. Pertanto, si verifica l’incremento dei carichi meccanici. L’aumento dei volumi di esercizio provoca una superficie corticale ipertrasparente alle rx e, quindi, la frattura da stress.

Va recuperata con un primo periodo di riposo seguito da esercizi di stretching miofasciale associato a ginnastica propriocettiva su pedane instabili tipo Freeman fino ad ottenere il recupero completo che autorizza il ritorno all’attività atletica completa.

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Nuoto correttivo e scoliosi

13 Gennaio 2019/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, analisi del movimento, biomeccanica, chinesiologia, ginnastica correttiva e compensativa, Informazione scientifica, Ortopedia, patologie, posturologia, Prevenzione, Riatletizzazione, Ricerca scientifica /da drcarmelogiuffrida

Nuoto correttivo e scoliosi: un binomio usato senza alcun fondamento scientifico!

Prof. Carmelo Giuffrida – 2019

Il concetto di benessere fisico è stato sempre affiancato all’elemento “Acqua”.

L’uso dell’acqua con scopo rieducativo e per la ricerca del benessere costituisce uno dei procedimenti più antichi di cui ha disposto l’essere umano sin da epoche remote: dalla civiltà egizia a quella ellenica e romana.

Nell’ambito della rieducazione posturale è uso comune, purtroppo ancora spesso, attribuire doti rieducative alle attività sportive e, in particolar modo, al nuoto. Il più delle volte tali qualità risultano assolutamente improprie e prive di evidenze giustificazioni scientifiche.

Negli ultimi anni si è indirizzato troppo spesso e senza motivare scientificamente verso l’attività in piscina indicando il nuoto come “toccasana” della scoliosi.

Nuoto correttivo e Scoliosi: Considerazioni su … pregi e difetti!

Il nuoto non può essere prescritto in presenza di scoliosi. Non si può creare l’illusione di una sua miracolistica efficacia poiché, al pari di qualsiasi altra attività sportiva, è priva di qualsiasi effetto rieducativo-compensativo.

È utile chiarire il ruolo delle attività acquatiche e natatorie: queste ricoprono un ruolo di dubbia validità; purtroppo si continua a prescrivere il nuoto che è oggetto di attenzioni ingiustificate e controproducenti nel processo di normalizzazione delle alterazioni morfologico-posturali e nella rieducazione della scoliosi.

Ancora oggi sopravvivono stereotipi culturali privi di fondamento scientifico e che non giustificano il beneficio del nuoto, mentre sono di grande interesse gli aspetti concernenti la valutazione e l’esercizio fisico. L’effetto miorilassante e decontratturante dell’esercizio in acqua viene parecchio utilizzato nel management del dolore soprattutto in presenza di algia vertebrale (back pain) e nella traumatologia sportiva quale momento di riatletizzazione. In ambito neurologico viene prescritto come ultima risorsa nell’intento di sfruttare il mezzo acquatico come “facilitazione” motoria rispetto al movimento svolto sulla terraferma.

L’acqua, o meglio il mezzo acquatico, non deve essere inteso come uno strumento terapeutico o un metodo di trattamento rieducativo. E’ semplicemente un mezzo dotato di specifiche caratteristiche all’interno del quale possono essere allestite metodiche allenanti. Come un “attrezzo” può essere usato per la somministrazione di esercizi rieducativi. Quello che conta è la tipologia di esercizio somministrato e non le conoscenze dell’idrologia. Queste, però, non possono produrre un “metodo acquatico” contenente obiettivi e strategie rieducative e funzionali.

**L’essere umano è un animale terrestre “progettato” per vivere ed espletare tutte le sue funzioni sulla terraferma ma capace di adattarsi all’ambiente acquatico.**

Nell’ambito dell’apprendimento motorio in acqua, è di primaria importanza la caratteristica dell’acqua. Ciò consente di affermare che il passaggio dalla terraferma all’acqua è il passaggio dal dominio del peso al dominio della forma!

Sul versante percettivo, la forma, in acqua subisce una specifica rivoluzione per cui le afferenze propriocettive diminuiscono fino a sparire. Di contro, si esaltano le afferenze esterocettrici. Si ottiene un passaggio da uno schema corporeo legato all’aspetto ponderale dei segmenti somatici a uno schema corporeo legato agli aspetti volumetrici definiti dai recettori cutanei.

I muscoli, in acqua, vengono usati in modo completamente differente rispetto a quanto avviene nella terraferma. In vasca generano un vettore costantemente contrario a quello che rappresenta il verso del movimento ma orientano i segmenti corporei nella direzione e verso del movimento stesso. E’ la variazione di forma che genera il movimento (rotazione) e non la trazione muscolare in senso diretto. Ne deriva che, in acqua, il movimento è dilazionato rispetto alle contrazioni muscolari (deboli) necessarie a generarlo. Ciò, contrariamente a quanto avviene sulla terraferma dove contrazione e movimento sono necessariamente contestuali.

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Sport o Attività Fisica? Ad ogni persona bisogna prospettare il proprio piano di lavoro!

20 Agosto 2018/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, Benessere, Fitness, Informazione scientifica, Prevenzione, Riatletizzazione, Wellness /da drcarmelogiuffrida

Lo Sport …è cosa diversa dall’Attività Fisica!

L’organismo umano necessita del movimento e non della sedentarietà: il gesto motorio è connaturato con la sua natura e una regolare attività fisica, anche di moderata intensità, è in grado di contribuire abbondantemente a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita.

Una carente e scarsa attività fisica è coinvolta nell’insorgenza di parecchie malattie non trasmissibili e disturbi frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatorie (infarto, miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), dismetabolismi, tumori.

Se si decide di fare Attività Motoria bisogna avere le idee chiare e scegliere bene.

Fare esercizio fisico con i suoi obiettivi, finalità e potenzialità, è cosa ben diversa dal praticare un’attività sportiva ed esercitarsi in uno sport.

Lo sport è caratterizzato da aspetti importanti e fondamentali che, essenzialmente in età evolutiva, persegue aspetti psico-fisici ed educativi.

Lo Sport non nasce per servire l’essere umano e la sua salute bensì per fornire divertimento e incremento della performance fisica.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce Attività Fisica un qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico.

Questa definizione include, quindi, le attività sportive, l’attività lavorativa manuale e i normali movimenti della vita quotidiana come il camminare, l’andare in bicicletta, ballare, giocare, fare giardinaggio, … compresi i lavori domestici.

Ogni momento della giornata è una buona occasione per fare movimento

Lo svolgimento di attività fisica non implica un dispendio di tempo espressamente dedicato poiché ogni momento della giornata è una buona occasione per fare movimento rendendo le normali attività quotidiane in un pretesto per fare esercizio fisico. Ancora meglio e di più per ottenere il benessere è la costante pratica finalizzata presso un ambiente che ne finalizza l’attività.

Pertanto, l’Attività Fisica va ben oltre il concetto di sport e rappresenta il più potente antidoto da usare contro il veleno della sedentarietà, per migliorare la qualità della vita ed incrementare il proprio stato di salute.

Quali sono i benefici dell’attività fisica?

Muoversi ogni giorno produce effetti positivi sullo stato di salute fisico e psichico dell’individuo.

Gli studi e le evidenze scientifiche che ne confermano i grandi effetti benefici sono ormai innumerevoli e, quotidianamente, emerge che l’attività fisica:

migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2;
previene l’ipercolesterolemia e l’ipertensione;
riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo;
diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno;
riduce il rischio di morte prematura, in particolare quella causata da infarto e da altre malattie cardiache
previene e riduce l’osteoporosi e il rischio di fratture, oltre ai disturbi muscolo-scheletrici (come il mal di schiena);
riduce i sintomi di ansia, stress e depressione;
previene, specialmente tra i bambini e i giovani, i comportamenti a rischio come l’uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti;
favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell’autostima, dell’autonomia;
facilita la gestione dell’ansia e delle situazioni stressanti;
produce dispendio energetico diminuendo il rischio dell’obesità.

E’ difficile scegliere lo Sport o l’Attività Fisica?

Ad ogni persona bisogna prospettare il proprio piano di lavoro!

Per essere più reattivi e ottenere una buona performance nel proprio sport, per ritornare a praticarlo dopo un infortunio e dopo la riabilitazione fisioterapica, per evitare rischi di malesseri, di infortuni e di recidive, diventa indispensabile la pratica di attività motoria in ambiente protetto e sicuro.

Occorre riatletizzare, tornare all’efficienza perduta o, forse, acquisire la performance mai avuta e sempre desiderato, …

Educare o rieducare un movimento impone la presenza di persone altamente specializzate a farlo, capaci di attivare le giuste metodiche, dosi, posologia, strumenti, … esattamente come se si trattasse di somministrare un importante farmaco!

Ad ogni persona, con la sua storia personale ed esigenze individuali, bisogna prospettare il proprio piano di lavoro fissando gli obiettivi risolutivi per il raggiungimento del benessere tramite l’esercizio fisico più idoneo.

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Se desidera avere più informazioni, avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:

Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141

e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com

Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida

9 Marzo 2018/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, chinesiologia, Informazione scientifica, patologie, Personal Training, posturologia, Prevenzione, Riatletizzazione, Ricerca scientifica, scienze della nutrizione e attività fisica, Wellness /da drcarmelogiuffrida

Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – Catania – Eccellenza per A.F.A. :

Una realtà siciliana all’avanguardia nelle Scienze del Movimento umano !

I servizi offerti sono esclusivamente allineati ai contenuti del Decreto Ministeriale 16/3/2007 pubblicato nella Gazzetta Ufficiale del 9 luglio 2007 n. 155 che detta gli obiettivi qualificanti e le competenze della classe LM-67/76S – Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate – S.T.A.M.P.A.

Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida : Di cosa ci occupiamo !?

Spesso, l’utenza che necessita dei nostri servizi non sa che possiamo fornire importanti supporti alle loro necessità e risolvere con facilità problematiche che, altrimenti, assumono una ampia difficoltà risolutiva.

Al telefono, l’Operatore di Segreteria dello Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida è sottoposto ad interrogatori informativi stressanti poiché i possibili Clienti non sanno se hanno contattato il posto giusto.

Diventa indispensabile chiarire efficacemente i compiti ed i servizi di cui si occupa questo Studio Professionale.

Le competenze specifiche e caratterizzanti dello Staff tecnico dello Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida

riguardano:

I benefici e i rischi della pratica delle attività motorie in soggetti di diversa età, genere, condizione psico-fisica, abilità psico-motorie;
il livello di rischio legato a esiti cronici di varie malattie;
la direzione tecnica e la supervisione di programmi motori adattati ad adulti sani, adolescenti, anziani, soggetti con vizi posturali o con quadri clinici stabilizzati riguardanti diversi organi e apparati, conoscendo le possibili complicanze che l’esercizio fisico può comportare in ciascuna categoria e le precauzioni per prevenirle;

e, inoltre:

la programmazione e la supervisione di proposte individualizzate di esercizio fisico, basandosi su indicazioni sanitarie e dati di valutazione motorie, stabilendo:
- tipo di esercizio, intensità, durata, frequenza, progressione, precauzioni, per un’ampia varietà di patologie croniche e di condizioni di disabilità fisica e psichica (vedi Percorsi Speciali);
gli adattamenti delle funzioni vitali dell’organismo umano in risposta alle pratiche di attività fisica, in relazione al genere, età, stato di salute o condizione clinica di ciascun soggetto;
i test di valutazione dell’esercizio fisico post-riabilitativo, in termini di modalità, protocolli, misurazioni fisiologiche e risultati attesi, specifici per differenti popolazioni, inclusi soggetti con patologie polmonari, cardiovascolari, metaboliche e di altra natura in fase stabilizzata dal punto di vista clinico e riabilitativo, i bambini e gli anziani;
le modificazioni funzionali e le controindicazioni assolute e relative ai test di esercizio;
il riconoscimento di soggetti che necessitano della supervisione sanitaria durante test di esercizio sotto massimale e massimale;
il riconoscimento di soggetti che richiedono una valutazione sanitaria prima di impegnarsi in un programma motorio;
i fattori di rischio per soggetti con patologie cardiovascolari, polmonari, metaboliche e d’altra natura;
la comprensione degli indicatori prognostici per soggetti ad alto rischio.

Decidiamo sotto personale responsabilità in presenza di:

Patologie in condizione di stabilità clinica;
Malattie dismetaboliche.

Necessaria (ma solo se il Direttore Tecnico ritiene utile la supervisione!) è la prescrizione del Medico di base, del Medico specialista o del Pediatra di libera scelta,

con successiva valutazione funzionale del Medico dello Sport o dello Specialista Cardiologo ed eventuale ripresa in carico da parte del T.d.r. (Terapista della riabilitazione) nei casi di riacutizzazione, di perdita della stabilità o al manifestarsi di nuovi eventi.

Stabiliamo :

le condizioni tecniche e i sintomi clinici che impongono l’arresto di un test di esercizio.
le strategie farmacologiche più frequentemente utilizzate a scopo profilattico e terapeutico nelle malattie causa di disabilità nelle diverse fasce d’età;
gli effetti di queste strategie sulle risposte ai test di esercizio;
le modifiche dell’attività dei farmaci indotte dall’esercizio fisico stesso;
le procedure per fare fronte a situazioni di emergenza cardio-respiratoria, che possono insorgere prima, durante e dopo un test di esercizio o una sessione di attività motoria guidata;
le strategie comportamentali necessarie per le modificazioni degli stili di vita, comprendenti l’esercizio, l’alimentazione e i metodi di affrontare stress e malattie;
il riconoscimento dei sintomi di disadattamento e/o incapacità di fare fronte a problemi patologici o socio-ambientali che possono richiedere un consulto di operatori qualificati in campo psicologico;
elementari interventi cognitivo-comportamentali utili per migliorare l’adesione ai programmi di attività motoria e la perseveranza nella loro prosecuzione;
le metodologie e le tecniche educative, comunicative e psico-motorie rivolte a disabili, bambini, adulti, anziani e a soggetti che necessitano di assistenza e rieducazione sociale e civile.

Competenze professionali in area clinica ai sensi del Decreto Ministeriale 16/3/2007 pubblicato nella Gazzetta Ufficiale del 9 luglio 2007 n. 155

In area clinica le nostre competenze professionali forniscono, con ampi poteri decisionali e autonomia, adeguate tecniche motorie e consulenze tecniche per utilizzare avanzati strumenti culturali, metodologici e tecnico pratici, necessari per:

la progettazione e l’attuazione di programmi di attività motorie finalizzati al raggiungimento, al recupero e al mantenimento delle migliori condizioni di benessere psicofisico per soggetti in varie fasce d’età e in diverse condizioni fisiche, con attenzione alle specificità di genere;

l’organizzazione e la pianificazione di particolari attività e stili di vita utili per la prevenzione delle malattie ed il miglioramento della qualità della vita mediante l’esercizio fisico;
la prevenzione dei vizi posturali e il recupero motorio post-riabilitativo finalizzato al mantenimento dell’efficienza fisica e, nel caso degli atleti, la ri-atletizzazione;

la programmazione, il coordinamento e la valutazione di attività motorie adattate a persone diversamente abili ad individui in condizioni di salute clinicamente controllate e stabilizzate;

Consulenze tecniche: sulle modificazioni e sugli adattamenti funzionali derivanti dall’esercizio fisico;

Valutazioni tecniche: sullo stato di efficienza fisica e di programmazione dell’esercizio, sia per soggetti sani che per individui disabili con limitazioni funzionali stabilizzate di vario tipo, derivanti da patologie che possono trarre vantaggio dall’esercizio fisico;
Consulenze tecniche: sulle metodologie e sulle tecniche educative, comunicative e psico-motorie rivolte ai soggetti praticanti l’esercizio.

Una Ultima Competenza riteniamo indispensabile:

«Bisogna lavorare con il «CUORE» ed essere sempre innamorati del proprio modo di Operare»!

Prof. Dott. Carmelo Giuffrida

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Attività Fisica Adattata nei cardio-trapiantati

26 Novembre 2017/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, Cardiologia, patologia cardiocircolatoria, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione, Ricerca scientifica /da drcarmelogiuffrida

L’esercizio fisico adattato nei cardio-trapiantati migliora la qualità della vita!

Scarse esperienze inerenti all’esercizio fisico nei cardio-trapiantati inducono ad affermare che il training fisico studiato nel corso del tempo non è stato uniforme nella tipologia, nell’intensità, nella frequenza e nella durata.

Anche la limitata letteratura scientifica associata a un altrettanto limitato numero di soggetti, appare molto riduttiva nei confronti di evidenze scientifiche.

I risultati positivi ottenuti non si possono utilizzare come guida per un impiego esatto e sicuro in un piano di trattamento con Attività Fisica Adattata.

Caratteristiche dei cardio-trapiantati

In bibliografia, le caratteristiche comuni dei soggetti cardio-trapiantati sono così riassumibili:

1) tutti i soggetti con insufficienza cardiaca cronica sono rimasti a lungo inattivi prima di ricevere il cuore di un donatore determinando un circolo vizioso di decondizionamento/aggravamento del deficit funzionale;

2) il cuore trapiantato è denervato e la risposta all’esercizio fisico è influenzata fortemente dall’incompetenza cronotropa che riduce l’aumento della gettata cardiaca e, quindi, il VO2 di picco;

3) il miglioramento della capacità funzionale è lento, dipende dall’età e dalle complicazioni post-operatorie.

4) tutti i soggetti trapiantati hanno una ridotta tolleranza allo sforzo in relazione a vari fattori (1).

In questo contesto, la funzione polmonare non sembra avere un ruolo importante come il sistema cardiocircolatorio e la muscolatura scheletrica.

L’aumento dello spazio morto fisiologico e la riduzione della diffusione alveolo-capillare, generalmente, regrediscono a distanza dal trapianto cardiaco. La funzione cardiaca e quella muscolare restano più limitate nel tempo (2).

La funzione cardiaca è limitata dall’incompetenza cronotropa e dalla disfunzione diastolica (3 – 4).

La mancanza di una innervazione diretta del nodo senoatriale sembra costituire la causa più probabile di tale incompetenza. L’aumento delle catecolamine circolanti e la risposta del nodo seno-atriale alla stimolazione beta-adrenergica sono normali o addirittura aumentate.

Osservazioni sui cardio-trapiantati

La connessione elettrica tra il seno atriale del cuore nativo e quello del cuore trapiantato produce un aumento di circa il 20% della risposta della frequenza cardiaca al picco di esercizio, a cui corrisponde un aumento di circa il 10% del VO2 di picco (5).

Il deficit muscolare dipende da alterazioni strutturali e funzionali (atrofia miocellulare, aumento delle fibre glicolitiche rispetto a quelle ossidative, riduzione del rapporto capillari/fibra, riduzione del volume di densità mitocondriale, riduzione del contenuto di enzimi ossidativi) che non sempre regrediscono completamente dopo il trapianto (6 -7).

Il VO2 di picco tende ad aumentare con il passare dei mesi dopo il trapianto, in particolar modo nei soggetti più giovani di sesso maschile.

Effetti dell’Attività Fisica Adattata nei cardio-trapiantati

Molte alterazioni muscolo-scheletriche e cardiovascolari regrediscono dopo un adeguato programma di allenamento aerobico. Vi corrisponde un aumento della capacità funzionale e della qualità di vita (8 – 9);
la massa magra tende ad aumentare del 10-15%;
la risposta cronotropa è ridotta con miglioramento del rapporto frequenza cardiaca/VO2;
la pressione arteriosa sistemica tende a ridursi a riposo e a carico sotto-massimale;
il VO2 di picco aumenta del 10-20%, associato ad aumento della soglia anaerobica.

Sembra che l’esercizio fisico adattato nei cardio-trapiantati:

prevenga gli effetti collaterali della terapia immunosoppressiva;
migliora il profilo di rischio cardiovascolare;
incrementa la sensibilità all’insulina;
produce la riduzione dell’indice di massa corporea;
riduce il colesterolo LDL e i trigliceridi mentre aumenta il colesterolo HDL.

Questi effetti sono responsabili del miglioramento della funzione endoteliale delle grandi arterie di conduttanza e delle piccole arterie.

Oltre al training aerobico, ai cardio-trapiantati si raccomanda di effettuare esercizi contro resistenza. Ciò in quanto è stato dimostrato un aumento della calcificazione ossea e una riduzione dell’osteoporosi indotta dalla terapia cortisonica (10).

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Bibliografia

1 – Marconi C, Marzorati M. Exercise after heart transplantation. Eur J Appl Physiol 2003; 90: 250-259.

2 – Wright RS, Levine MS, Bellamy PE, et al. Ventilatory and diffusion abnormalities in potential heart transplantation recipients. Chest 1990; 98: 816-820.

3 – Kao AC, Van Trigt P 3rd, Shaeffer-McCall GS, et al. Allograft diastolic dysfunction and chronotropic incompetence limit cardiac output response to exercise two to six years after heart transplantation. J Heart Lung Transplant 1995; 14 (Pt 1): 11-22.

4 – Quigg RJ, Rocco MB, Gauthier DF, Creager MA, Hartley LH, Colucci WS. Mechanism of the attenuated peak heart rate response to exercise after orthotopic cardiac transplantation. J Am Coll Cardiol 1989; 14: 338-344.

5 – Beniaminovitz A, Coromilas J, Oz M, Galantowicz M, Donchez L, Mancini D. Electrical connection of native and transplanted sinus nodes via atrial pacing improves exercise performance after cardiac transplantation. Am J Cardiol 1998; 81: 1373-1377.

6 – Massie BM, Conway M, Rajagopalan B, et al. Skeletal muscle metabolism during exercise under ischemic conditions in congestive heart failure. Evidence for abnormalities unrelated to blood flow. Circulation 1988; 78: 320-326.

Ulteriore bibliografia di riferimento

7 – Mancini DM, Walter G, Reichek N, et al. Contribution of skeletal muscle atrophy to exercise intolerance and altered muscle metabolism in heart failure. Circulation 1992; 85:1364-1373.

8 – Kobashigawa JA, Leaf DA, Lee N, et al. A controlled trial of exercise rehabilitation after heart transplantation. N Engl J Med 1999; 340: 272-277.

9 – Kavanagh T, Yacoub MH, Mertens DJ, Kennedy J, Campbell RB, Sawyer P. Cardiorespiratory responses to exercise training after orthotopic cardiac transplantation. Circulation 1988; 77: 162-171.

10 – Braith RW, Welsch MA, Mills RM Jr, Keller JW, Pollock ML. Resistance exercise prevents glucocorticoid-induced myopathy in heart transplant recipients. Med Sci Sports Exerc 1998; 30: 483-9.

11 – Linee guida – La prescrizione dell’esercizio fisico in ambito cardiologico. Documento di Consenso della Task Force Multisocietaria Federazione Medico Sportiva Italiana (FMSI) – Società Italiana di Cardiologia dello Sport (SIC Sport) Associazione Nazionale Cardiologi Extraospedalieri (ANCE) – Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri (ANMCO) Gruppo Italiano di Cardiologia Riabilitativa (GICR) – Società Italiana di Cardiologia (SIC).

12. ROMUALDO BELARDINELLI, PIERGIUSEPPE AGOSTONI – L’esercizio fisico nel paziente con insufficienza cardiaca cronica e nel paziente sottoposto a trapianto cardiaco – G. Ital. Cardiol. 2007; 8 (11): 681-731

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Sindrome di Alcock e Attività Fisica Adattata

5 Ottobre 2017/in A.F.A. - Attività Fisica Adattata ed E.F.A. - Esercizio Fisico Adattato, ginecologia, ginnastica correttiva e compensativa, Informazione scientifica, Neurologia, patologie, Prevenzione, Riatletizzazione /da drcarmelogiuffrida

Sindrome di Alcock

un dolore neurogeno cronico del perineo controllabile con il miglioramento del work hardening quotidiano e lo sfruttamento della ginnastica pelvica

Prof. Carmelo Giuffrida

La Sindrome di Alcock prende il suo nome dall’anatomista irlandese Benjamin Alcock che, per primo, descrisse la guaina pudendale e il conseguente intrappolamento del nervo.

Per effetto della compressione del nervo pudendo del canale di Alcock, assume diverse denominazioni come “Algia del pudendo”, “Nevralgia da intrappolamento del nervo pudendo”, “Pudendalgia”.

La Sindrome da intrappolamento del nervo pudendo è caratterizzata da un dolore del perineo neurogeno cronico. Si associano: bruciore, formicolio, percezione di un corpo estraneo nel retto, dolori acuti durante il coito.

Statistiche della nevralgia del pudendo

La bibliografia scientifica riporta statistiche relative a percentuali di incidenza piuttosto elevate con rapporti del 70% interessante il sesso femminile rispetto ad un 30% maschile.

Ma, a prescindere dalle statistiche, la caratteristica dei dolori perineali possono essere mono-laterali o bi-laterali a seconda del ramo del plesso pudendo interessato. Si estendono con variabili, sia al perineo anteriore che posteriore. Peggiorano nella postura seduta per migliorare nella statica eretta. La sintomatologia mostra una “migrazione” dei sintomi che spariscono nella postura in decubito e, quindi, durante il riposo notturno.

Il nervo pudendo restituisce sia funzioni motorie che sensitive. Innerva la regione dello sfintere anale e dei genitali. Controlla le funzioni della vescica, del piacere sessuale, dell’alvo. Quando si infiamma o viene traumatizzato determina una condizione invalidante che, spesso, non trova risposte immediate. La sintomatologia nelle zone di innervazione indirizza l’attenzione verso le infezioni delle vie urinarie, la cistite, l’orchialgia. Spesso, anche verso le emorroidi, la prostatite, la vaginite, l’endometriosi, la vulvodinia, ernie, varici pelviche, uretriti, …!

Incontinenza e sensazioni di incapacità allo svuotamento della vescica o urgenze minzionali inducono l’esame clinico a una integrazione con la diagnostica per immagini. Ciò al fine di escludere lesioni organiche importanti come la presenza di cisti ovariche o di masse tumorali.

Il riferimento essenziale è la grande difficoltà a stare seduti. Pertanto, viene prediletta la stazione in decubito sebbene non si possa restare sdraiati per tutto il giorno!

Sindrome di Alcock : Lo stato di cronicità!

La cronicità viene imputata spesso a traumatismi, ai postumi di una gravidanza, ad interventi chirurgici, a rapporti sessuali, allo svolgimento di attività sportive.

L’esercizio fisico, oggi, ha assunto un importante ruolo come momento preventivo e quale coadiuvante nel trattamento di tale sindrome.

Sempre più spesso, atleti di gran livello agonistico, ed essenzialmente ciclisti e tri-atleti, chiedono una mano. E vengono all’osservazione dello Specialista in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate.

La richiesta di aiuto tecnico è quella di trovare una risoluzione definitiva all’evento algico. Ciò durante l’espletamento dell’esercizio fisico, per poter continuare l’attività sportiva o, perlomeno, per evitare l’assunzione di insolite posture ergonomiche per fugare dal dolore.

Lo Specialista A.M.P.A., per ricercare una soluzione e pianificare bene il proseguo di un esercizio fisico e dell’attività agonistica, spesso analizza gli studi di imaging.

Sovente, in questo caso, il lavoro insieme al Neurologo, al Neuro-Fisio-Patologo, al Fisiatra, al Medico dello Sport, … ma trova, di norma, risultati normali ad esclusione dei test elettro-fisiologici che evidenziano un prolungamento della latenza dell’innervazione del pudendo.

Trattamenti farmacologici e terapie fisiche contro Esercizio Fisico!

I trattamenti farmacologici proposti dal Medico curante vengono intrapresi con anti-infiammatori, cortisonici e neuropatici secondari.

A volte si ricorre a integrazioni anche con anti-depressivi e anti-epilettici. Ma non sempre danno una risoluzione.

Puntuale, interviene il Chirurgo che propone la decompressione dell’innervazione.

Cure analgesiche e trattamenti con terapie fisiche, spesso non sono in grado di attenuare il dolore cronico e, dopo innumerevoli tentativi alla ricerca di una risoluzione, si opta per la meno invasiva delle attività: l’Esercizio Fisico Adattato (E.F.A.).

Cosa fare in alternativa per poter attenuare il problema e svolgere l’attività fisica senza alterare la propria attività quotidiana o interrompere i propri allenamenti ?

Attenuare il dolore alla zona pelvica e al rachide lombo-sacrale impone delle scelte tecniche e tattiche che ogni Specialista delle Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, quando redige il proprio piano di trattamento, propone in seno alle sue competenze:

Un indispensabile miglioramento biomeccanico dell’interazione piede-suolo durante la deambulazione, attraverso una scelta di materiali anti-shock ad elevatissima memoria elastica;
Evitare i sovraccarichi articolari;
Prevenire o attenuare i momenti di stimolazione algica utilizzando scarichi meccanici localizzati al pavimento pelvico;
Modificare il proprio stile di vita;
Miglioramento del gesto tecnico atletico con ricerca della eliminazione dei momenti lesivi e disfunzionali per ricavarne una migliore economicità ergonomica e atletica;
Miglioramento del work hardening e dell’ergonomia di vita quotidiana;
Svolgimento di specifici esercizi di Attività Fisica Adattata effettuati in retroversione di bacino;
Recupero della funzionalità con scarico completo dei carichi meccanici interessanti i muscoli dell’intero sistema pelvico e del piano perineale.

Sindrome di Alcock: una problematica rara che cambia la vita della persona … per anni!

Neuropatia del pudendo o Sindrome di Alcock o, chiamiamola come si vuole, …, questa problematica cronica rara, il più delle volte idiopatica, scarsamente considerata nell’ambito della medicina e della ricerca scientifica, cambia la vita delle persone che, spesso, non vengono considerate, vengono presi per malati immaginari e definiti ipocondriaci, non trovano centri di assistenza specializzati e, non sapendo a chi rivolgersi, nel calvario effettuato con l’intento di aiutarsi, emigrano all’estero nella speranza che qualcuno possa risolvere l’annoso problema che li tormenta … e passano gli anni!

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e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com

Visita il sito web del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida tramite il motore di ricerca Google Italia: https://drcarmelogiuffrida.com/

Visita la pagina facebook: https://www.facebook.com/drcarmelogiuffrida/

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Attività fisica al proprio domicilio: Utilità al di là di ogni ragionevole dubbio!

… ma, attenzione non è “FISIOTERAPIA”.

Chi sono le persone che vanno orientate verso il movimento continuativo e costante a domicilio?

A chi serve la ginnastica a domicilio?

#Personal Trainer e #Personal Health: garanzie solo da Professionisti formati all’Università !!!

Questa problematica cronica rara, il più delle volte idiopatica, scarsamente considerata nell’ambito della medicina e della ricerca scientifica, cambia la vita delle persone!

L’esercizio fisico può svolgere un ruolo di prevenzione ed essere un ottimo coadiuvante

Trattamento del nervo pudendo con Tecniche di Attività Motorie Preventive e Adattate:

scelte tecniche e tattiche

Stabilità del ginocchio: Sinergia della catena cinetica

Stabilità del ginocchio: garantita dall’equilibrio mio-fasciale

Tipologia di infortuni nello sport

Frattura da stress per effetto di micro-traumi ripetuti

Nuoto correttivo e Scoliosi: Considerazioni su … pregi e difetti!

L’essere umano è un animale terrestre “progettato” per vivere ed espletare tutte le sue funzioni sulla terraferma ma capace di adattarsi all’ambiente acquatico.

Ogni momento della giornata è una buona occasione per fare movimento

Quali sono i benefici dell’attività fisica?

E’ difficile scegliere lo Sport o l’Attività Fisica?

Ad ogni persona bisogna prospettare il proprio piano di lavoro!

#sport #attivitàfisicaadattata #attivitàmotoria #riatletizzazione #catania #sicilia #movimento #benessere

Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida : Di cosa ci occupiamo !?

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Caratteristiche dei cardio-trapiantati

Osservazioni sui cardio-trapiantati

Effetti dell’Attività Fisica Adattata nei cardio-trapiantati

Bibliografia

Ulteriore bibliografia di riferimento

un dolore neurogeno cronico del perineo controllabile con il miglioramento del work hardening quotidiano e lo sfruttamento della ginnastica pelvica

Statistiche della nevralgia del pudendo

Sindrome di Alcock : Lo stato di cronicità!

Trattamenti farmacologici e terapie fisiche contro Esercizio Fisico!

Cosa fare in alternativa per poter attenuare il problema e svolgere l’attività fisica senza alterare la propria attività quotidiana o interrompere i propri allenamenti ?

Sindrome di Alcock: una problematica rara che cambia la vita della persona … per anni!

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