Ginnastica antalgica a Catania: il protocollo dello Studio del Prof. Carmelo Giuffrida
Ginnastica antalgica a Catania contro il mal di schiena
Prevenzione: il protocollo dello Studio del Prof. Carmelo Giuffrida
Prof. Dott. Carmelo Giuffrida
Movimenti dolci, ponderati e armonici, resi funzionali da un’attenta valutazione bio-meccanica, vengono somministrati alle persone che, in maniera permanente, convivono con dolori articolari, sono vittime del mal di schiena, subiscono gli effetti perturbatori di cattivi carichi bio-meccanici, hanno contratto effetti degenerativi dell’apparato locomotore come l’artrosi cervicale, dorsale, lombare, delle articolazioni coxo-femorali (anche) o delle spalle, ecc…
Posizioni scorrette e/o protratte per lungo tempo durante la quotidiana attività lavorativa, sedentarietà, rigidità muscolare, sforzi improvvisi, …, eventi traumatici di varia natura, coinvolgono la colonna vertebrale.
Sempre con più frequenza, le prescrizioni mediche prevedono l’uso della ginnastica (posturale, antalgica, dolce, …) come “farmaco”. L’esercizio fisico è capace di supportare ottimi risultati nel ridurre le lombalgie, le sciatalgie, le dorsalgie, le cervicalgie, …. e le sintomatologie dolorose dell’apparato locomotore.
Ginnastica antalgica a Catania: la Scienza entra in palestra!
La ginnastica antalgica è una particolare attività fisica adattata alle esigenze del soggetto con lo scopo prioritario di controllare e modificare i comportamenti errati che producono dolori (algie) derivanti da particolari sovraccarichi meccanici o pessime ergonomie posturali.
L’esercizio antalgico mira a fornire i supporti per aiutare i soggetti che hanno carenze delle qualità fisiche di base (forza, resistenza, coordinazione, …). Insegna come correggere le posture errate per riportare il corpo ad assumere atteggiamenti corretti. Inoltre, compensa i deficit motori derivanti dalla sedentarietà e dall’ipocinesia. In realtà, fornisce gli elementi utili e i contenuti per consentire all’utente di continuare i medesimi movimenti ed esercizi proposti nella training room (palestra) quotidianamente anche presso il proprio domicilio.
Ancora di più, viene fornita una specifica formazione-informazione per prevenire il dolore imperniata sull’educazione ergonomica e sulla biomeccanica del corpo umano. Agli esercizi specifici, si affianca una “Back School” che insegna come gestire il dolore, come controllare le posture quotidiane e l’ergonomia quotidiana, come evitare l’insorgenza di fastidiosi eventi algici. In pratica, si insegna come fare a non diventare una vittima del “Mal di schiena”!
La ginnastica antalgica a Catania:
prevediamo un piano di lavoro individualizzato e adattato alle esigenze personali!
La ginnastica antalgica fornisce la soluzione allo specifico problema di “dover essere utile” dilazionando un problema fisico che, in misura crescente e progressiva, causa seri problemi nella vita quotidiana.
L’attività appresa inizialmente con sedute frontali in rapporto 1:1 (One to One) prevede una continuità nel corso del tempo con l’intensificazione ravvicinata degli esercizi somministrati. L’abbattimento dei costi attraverso l’inserimento in mini-gruppi (small group) non particolarmente numerosi (max 3-4 persone) permette una maggiore frequenza dell’ambiente specializzato.
Il rapporto diretto con il Personal Health consente di godere di attenzioni costanti e personalizzate.
Questa attività favorisce il beneficio derivante dall’esercizio fisico che, oltre a fare vivere un momento socializzante in grado di far nascere nuove amicizie fornisce la possibilità di creare sessioni di lavoro produttive, divertenti e stimolanti.
Può essere anche coadiuvata da specifiche rieducazioni funzionali somministrate negli ambienti specializzati e più opportuni, secondo le prescrizioni del proprio Medico.
L’obiettivo primario è sempre quello di ottenere un beneficio e una regressione delle problematiche invalidanti che rendendo meno agevole la vita.
Ginnastica Antalgica a Catania:
sfrutta il miglioramento delle qualità fisiche di base per controllare il mal di schiena!
L’obiettivo della ginnastica antalgica è quello di creare, attraverso l’esercizio fisico adattato, la capacità di sfruttare il miglioramento delle qualità fisiche. Ciò fa riemergere la vitalità e la scioltezza. Inoltre, fa recuperare una migliore percezione senso-motoria col proprio corpo. In più, permette di riequilibrare le tensioni muscolari e nervose. Infine, consente di promuovere uno buon stato di calma e di concentrazione psico-fisica.
Successivamente ad un evento traumatico che abbia coinvolto l’apparato osteo-mio-tendino-legamentoso o articolare, possono residuare deficit prestativi di alcuni gruppi muscolari. E ciò, anche se è stata dichiarata la “guarigione” clinica. Tali deficit funzionali compromettono l’armonica esecuzione del gesto motorio determinando un’alterazione delle sinergie motorie interne alla catena cinetica funzionale.
In caso di reale debolezza, mediante uno specifico potenziamento, è possibile riportare l’equilibrio nei muscoli deficitari. Occorre restituire armonia ed economicità all’esecuzione dei gesti motori e alle attività quotidiane.
Combattere il mal di schiena con la Ginnastica antalgica a Catania:
bisogna considerare il corpo umano nel suo insieme olistico, globalmente, e non a piccoli settori!
L’attenzione non viene focalizzata solo sul gruppo muscolare colpito dal momento lesivo. Secondo la logica, esso può essere chiamato in causa da differenti atti motori e con differenti finalità d’azione. Un muscolo può essere agonista, sinergico, fissatore, …! Si allarga tutto a una visione globale tenendo conto anche della coordinazione neuro-muscolare e della riprogrammazione della memoria motoria conseguente al trauma.
L’inserimento di giochi ed esercizi dinamici aumentano la capacità d’adattamento e di risposta nei confronti degli stress. Si restituisce, così, maggiore libertà motoria e scioltezza somatica da cui scaturisce una netta miglioria dei dolori fisici.
Questa tecnica offre una visione relativamente innovativa. Infatti, tende ad inquadrare il lavoro senza limitarlo all’espressione analitica e settoriale ma olisticamente, senza trascurare la totalità dell’essere umano, anche nell’aspetto psicologico.
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Ginnastica antalgica a Catania
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