Ginnastica antalgica contro il mal di schiena: a Catania un protocollo che funziona!

Ginnastica antalgica contro il mal di schiena: un protocollo che funziona!

 

Ginnastica antalgica contro il mal di schiena-lombalgia-lombo sciatalgia-cervicalgia-lombare-cervicale-Prof. Carmelo Giuffrida-CataniaLa ginnastica antalgica contro il mal di schiena è una particolare Attività Fisica Adattata alle esigenze del soggetto con lo scopo prioritario di controllare e modificare i comportamenti errati che producono dolori (algie) derivanti da particolari sovraccarichi meccanici o pessime ergonomie posturali.

 

A cosa serve la ginnastica antalgica contro il mal di schiena?

 

I destinatari di questa attività sono le persone che, in maniera permanente, convivono con dolori articolari, sono vittime del mal di schiena, subiscono gli effetti perturbatori di cattivi carichi bio-meccanici hanno contratto effetti degenerativi dell’apparato locomotore come l’artrosi cervicale, dorsale, lombare, delle articolazioni coxo-femorali (anche) o delle spalle, ecc.

Ginnastica antalgica contro il mal di schiena-lombalgia-lombo sciatalgia-cervicalgia-lombare-cervicale-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-1La ginnastica antalgica contro il mal di schiena mira a fornire i supporti per aiutare i soggetti che hanno carenze delle qualità fisiche di base (forza, resistenza, coordinazione, …). Insegna come correggere le posture errate per riportare il corpo ad assumere atteggiamenti corretti. Inoltre, compensa i deficit motori derivanti dalla sedentarietà e dall’ipocinesia. Infine, fornisce gli elementi utili e i contenuti per consentire all’utente di continuare i medesimi movimenti ed esercizi proposti nella training room (palestra). La ripetizione quotidiana anche presso il proprio domicilio consolida i contenuti e supporta l’efficienza motoria.

La ginnastica antalgica contro il mal di schiena fornisce la soluzione allo specifico problema di “dover essere utile” dilazionando un problema fisico che, in misura crescente e progressiva, causa seri problemi nella vita quotidiana.

 

Come deve essere somministrata la ginnastica antalgica contro il mal di schiena?

Singolarmente, con rapporto individualizzato, oppure, in un ridottissimo mini-gruppo!

 

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L’attività appresa inizialmente con sedute frontali in rapporto 1:1 (One to One) prevede una continuità nel corso del tempo con l’intensificazione ravvicinata degli esercizi somministrati.

Attraverso il successivo inserimento in mini-gruppi non particolarmente numerosi (max 3-4 persone) e, con un rapporto diretto con il trainer, si favorisce il beneficio derivante dall’esercizio fisico.

 

Ginnastica antalgica contro il mal di schiena: Esercizio fisico contro la lombalgia!

 

L’esercizio fisico adattato può essere anche coadiuvato da terapie mediche e fisiche somministrate negli ambienti specializzati e più opportuni secondo le prescrizioni del proprio medico. Ciò consente di ottenere un maggior beneficio e una regressione delle problematiche invalidanti che rendono meno agevole la vita quotidiana.Ginnastica antalgica contro il mal di schiena-lombalgia-lombo sciatalgia-cervicalgia-lombare-cervicale-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-2

Pertanto, l’obiettivo della ginnastica antalgica contro il mal di schiena è quello di creare la capacità  di sfruttare il miglioramento delle qualità fisiche. Attraverso l’esercizio fisico adattato si può far riemergere la vitalità e la scioltezza. Inoltre, è possibile recuperare una migliore percezione senso-motoria col proprio corpo e riequilibrare le tensioni muscolari e nervose. Infine, si può promuovere uno buon stato di calma e di concentrazione psico-fisica.Ginnastica antalgica contro il mal di schiena-lombalgia-lombo sciatalgia-cervicalgia-lombare-cervicale-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania-4

 

L’inserimento di giochi ed esercizi dinamici aumentano la capacità d’adattamento e di risposta nei confronti degli stress restituendo maggiore libertà motoria e scioltezza somatica da cui scaturisce una netta miglioria dei dolori fisici.

 

 


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Ginnastica antalgica contro il mal di schiena

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