INFORTUNI NELLO SPORT: importanza della riatletizzazione
GLI INFORTUNI NELLO SPORT: al termine della riabilitazione occorre la riatletizzazione!
Prof. Dott. Carmelo Giuffrida
La moderna Scienza dell’Esercizio Fisico applicata alla traumatologia sportiva non può ignorare, al termine della fase riabilitativa da un infortunio e del periodo di fisioterapia, prima del ritorno incondizionato all’attività sportiva, la programmazione di un periodo di riatletizzazione.
Questa fase importantissima serve per riportare l’atleta, professionista o amatoriale, alle capacità fisiche che aveva acquisito prima dell’evento sinistroso consentendogli di allenarsi con le medesime modalità pre-infortunio. Per inciso, serve a ridurre al massimo il rischio di recidive, o di sovraccarico funzionale e strutturale.
L’infortunio è un danno funzionale che si verifica in allenamento o durante la competizione.
Impedisce all’atleta di prendere parte alle attività motorie successive per un tempo limitato, più o meno lungo, o definitivamente!
L’infortunio è un evento lesivo associato a una specifica attività motoria; si determina in un lasso di tempo ridotto associandosi ad una causa di natura più o meno violenta.
In realtà, ogni atleta dovrebbe strutturare un pro
tocollo di prevenzione e, cioè:
- un programma specifico di esercizi sviluppato al fine di prevenire, o quanto meno ridurre, gli infortuni durante la pratica sportiva;
- gli esercizi eseguiti debbono riproporre i movimenti ergonomici della tipologia dello sport praticato.
Tipologia di infortuni nello sport
La maggior parte degli infortuni sportivi riguarda muscoli, tendini, legamenti e articolazioni; in un numero limitato di casi si riportano fratture ossee o danni agli organi interni.
Alcuni tipi di infortunio ricorrono con particolare frequenza in specifici sport al punto di determinarne una caratteristica propria e da mettere in relazione con il tipo di sport praticato:
– tra i podisti sono piuttosto comuni i danni funzionali del ginocchio e del complesso piede caviglia (fratture conseguenti a torsioni o a stress da overuse);
– in ginnastica artistica si riscontrano spesso le rotture dei legamenti;
– nei lottatori, nei judokas e negli sport da contatto fisico (rugby, football americano, …) si verificano un grande numero di ematomi e strappi muscolari;
– nel tennis si riscontrano le epicondiliti e le epitrocleiti;
– nei saltatori si osservano parecchi infortuni contestualmente ad entrambe le ginocchia: jumper’s Knee;
– nel pugilato sono ricorrenti i traumi cranici;
– nella pallanuoto, nella pallamano e nella pallavolo sono piuttosto frequenti le lesioni alla cuffia dei rotatori e dei muscoli della spalla;
– …
Infortuni nello sport: cosa fare dopo la cura e la riabilitazione?
Esaurito il momento “Medico-Sanitario” della cura, per fare ritorno all’attività sportiva e motoria, occorre affidare il proprio corpo a Tecnici in grado di programmare il rientro all’ambiente dello sport e in grado di fare riacquisire la Restitutio ad integrum perduta!
Quindi, ecco perché diventa importante procedere a un serio periodo di riatletizzazione!
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