Attività Fisica Adattata nella lipodistrofia
Lipodistrofia : una patologia cronica,rara ed eterogenea che si può combattere con l’esercizio fisico!
L’ Attività Fisica Adattata nella lipodistrofia, una patologia cronica, rara ed eterogenea, è un “farmaco” eccezionale in grado di diventare uno dei fattori determinanti e integranti alla terapia farmacologica.
La lipodistrofia è caratterizzata da un’anomalia di distribuzione del tessuto adiposo nel corpo che mostra un eccesso di accumulo di grassi in alcune zone a dispetto di altre che ne sono prive.
La lipodistrofia si complica frequentemente con la presenza di ipertrigliceridemia, insulino-resistenza, intolleranza glucidica e steatosi epatica, a cui consegue un incremento del rischio cardiovascolare e diabetico: questi aggiuntivi segni caratteristici la rendono simile alla sindrome metabolica e, spesso, confusa con essa.
Lipodistrofia : l’esercizio fisico regolare contribuisce a migliorare il metabolismo basale
L’attività motoria sistematica rappresenta una parte importante dell’intervento sul soggetto che deve partecipare attivamente e con volontà motivazionale al trattamento praticandola con costanza e regolarità, al fine di poter contribuire al miglioramento del metabolismo basale e godere dei numerosi apporti benefici a livello cardiovascolare, per incidere sensibilmente su diversi parametri ematici e ottenere una diminuzione dell’insulino-resistenza.
L’associazione dell’esercizio fisico a un idoneo programma nutrizionale ben equilibrato consente di contenere i livelli glucidici e lipidici nel sangue controllando l’ipertrigliceridemia e l’iperglicemia.
Un soggetto con quadro clinico lipodistrofico si dovrebbe sottoporre ad almeno 2-3 sessioni di allenamento specifico in regime fat burning; il microciclo in regime aerobico dovrebbe contenere un buon numero di esercizi finalizzati al recupero della resistenza generale e della forza resistente.
Lipodistrofia : il nostro protocollo di esercizio fisico !
L’intera seduta di lavoro di almeno 45-60 minuti viene monitorata con specifici cardiofrequenzimetri per il rilevamento costante della Frequenza Cardiaca (FC) e il mantenimento della fascia di sforzo in un range oscillante tra il 60 e l’80% della Frequenza Cardiaca di Riserva (FCR).
L’attività svolta nella parte centrale del microciclo, avente come obiettivo essenziale il miglioramento della forza resistente, deve considerare la somministrazione di esercizi tra il 60 e l’80% di 1RM, interessando inizialmente i grandi gruppi mio-fasciali con 10-12 ripetizioni in un ciclo di 2-3 serie per ciascun esercizio.
L’allenamento osserverà una graduale progressione, soprattutto se il soggetto è un neofita; nella fase successiva, può essere proposto sotto forma di Circuit Training al fine di ottimizzare il raggiungimento degli obiettivi preposti nella pianificazione individuale favorendo la programmazione a lungo termine.
Webgrafia di riferimento
https://www.gymhub.it/gym-lab/clinics/un-farmaco-buono-per-una-patologia-cronica-rara pubblicato in Gymhub.it il 13 marzo 2017
Se desidera avere più informazioni, avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:
Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141
e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com
