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Mal di schiena o lombalgia a Catania: un aiuto dagli esercizi antalgici

24 Luglio 2016/in Posturologia - Ginnastica Posturale - Ginnastica Correttiva e Compensativa /da drcarmelogiuffrida

Lombalgia o Mal di Schiena a Catania: aiuto dalla ginnastica posturale e dagli esercizi antalgici!

Ma a chi rivolgersi ?

 

Prof. Dott. Carmelo Giuffrida

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Il mal di schiena è il più frequente disturbo osteo-articolare dell’uomo. Interessa in ugual misura sia il sesso maschile che femminile con una insorgenza fra i 30 e i 50 anni di età.

È stato calcolato che circa l’80% della popolazione, prima o poi, durante la propria vita, è destinato a subire un episodio di algia vertebrale con una prevalenza annuale dei sintomi nel 50% degli adulti in età lavorativa e una ricorrenza del 15-20% a cure mediche.

Il mal di schiena è, quindi, una delle cause più frequenti di accesso diretto al Medico di Base che inizia il percorso assistenziale del soggetto lombalgico con opportuna prescrizione.

 

Cosa vuol dire essere vittima del mal di schiena ?

 

Il mal di schiena comporta altissimi costi individuali e sociali sia in termini di indagini diagnostiche che di trattamenti. Riduce la produttività e diminuisce la capacità di svolgere anche le normali attività quotidiane per cui l’inabilita al lavoro causata dal mal di schiena aumenta costantemente.

Dischi protrusi o erniati, vengono occasionalmente evidenziati in esami diagnostici per immagini ma, spesso, sono asintomatici ed estranei al quadro clinico presentato.

Gli approcci terapeutici hanno una grande variabilità: dalla prescrizione di terapie fisiche a esercizi fisici con costi molto elevati per l’individuo e per la collettività.

Mode e falsi miti, spesso creano confusione nelle scelte utili a neutralizzare il dolore e ad evitare di essere vittima del mal di schiena. Ancora più spesso il parere di un parente o di un amico diventa sostitutivo di un’appropriata consulenza specialistica.

 

mal di schiena-lombalgia-mal di schiena-lombosciatalgia-esercizi posturali-ginnastica posturale-Prof Carmelo Giuffrida-Catania-2

Che cos’è la lombalgia?

 

A cosa è dovuto il mal di schiena?

 

Perché la lombosciatalgia interessa la gamba e, qualche volta, anche il piede?

 

mal di schiena a Catania

La lombalgia acuta o il mal di schiena acuto è costituito da dolore e/o limitazione funzionale compreso fra il margine inferiore dell’arcata costale e le pieghe glutee inferiori. Può manifestarsi con eventuale irradiazione posteriore alla coscia ma non oltre il ginocchio (lombalgia non specifica). Può causare l’impossibilita a svolgere la normale attività quotidiana, con possibile assenza dal lavoro. Ha durata inferiore alle 4 settimane (1 mese).

Se i sintomi si protraggono oltre 3 mesi si parla di lombalgia o di lombo-sciatalgia cronica.

 Il mal di schiena ricorrente è caratterizzato da episodi acuti di durata inferiore alle 4 settimane che si ripresentano dopo un certo periodo di miglioramento e benessere.

Il mal di schiena subacuto presenta la medesima sintomatologia di quello acuto la cui durata si prolunga oltre le 4 settimane e fino a tre mesi.

La lombosciatalgia consiste in una lombalgia con irradiazione dolorosa al di sotto del ginocchio (interessamento di L5 o S1, in oltre il 90% dei casi di radicolopatia).

 

La lombocruralgia

 

La lombocruralgia interessa la L2, L3, L4. Il dolore all’arto può manifestarsi anche in assenza di dolore lombare.

 

Per non essere vittima della lombalgia e del Mal di schiena a Catania: aiuto dall’Attività Fisica Adattata con esercizi posturali antalgici

 

Tra gli interventi utili, non farmacologici o incruenti, oggi si utilizzano:

 

  • Back School o Scuole della schiena

Le scuole della schiena sono più efficaci di trattamenti non attivi (placebo gel, lista d’attesa, informazioni scritte) a breve termine (fino a 6 mesi), ma i risultati non si mantengono a lungo termine.

 

  • Terapia comportamentale preventiva per il mal di schiena a Catania

 

La terapia comportamentale svolge un efficace ruolo nella riduzione del dolore. Interviene negli outcomes comportamentali (comportamento nei confronti del dolore, depressione, tensione, ansietà). E’ più efficace dell’assistenza tradizionale (riposo, analgesici) e degli esercizi antalgici per la schiena nel periodo a breve termine, influendo sulle assenze dal lavoro. Non evidenzia differenze a lungo termine sul dolore o sulla depressione che ne deriva. Ciò, sebbene, sembra che riduca il dolore e la disabilità dopo 9-12 mesi rispetto alla terapia tradizionale.

malmal di schiena-lombalgia-lombosciatalgia-esercizi posturali-ginnastica posturale-Prof Carmelo Giuffrida-Catania-3 di schiena a Catania

  • Esercizi posturali per il mal di schiena a Catania

 

Gli esercizi posturali e di potenziamento del Core e del power house, evidenziano risultati a breve termine. Se associati a programmi di condizionamento fisico (terapia cognitivo comportamentale + training fisico) riducono il numero di giorni di assenza dal lavoro per malattia.

 

A chi rivolgersi per effettuare un corretto piano di trattamento post-fisioterapico riabilitativo ed essere certi che gli esercizi somministrati sono corretti?

Mal di schiena a Catania: Un aiuto può venire dall’Attività Fisica Adattata!

 

Lo Specialista dell’Esercizio Fisico che può aiutare la vittima del mal di schiena, dopo aver superato la fase di instabilità, è il Dottore specializzato in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate o, semplicemente, lo Specialista A.M.P.A.

Questo è il professionista qualificato che può programmare e realizzare un corretto svolgimento di esercizi posturali che, in una logica sequenziale, producono gli effetti benefici per il controllo dell’algia, apportare il benessere fisico desiderato ed ottenere le giuste informazioni educative con contenuti di biomeccanica e di fisiologia articolare per gestire il back pain (mal di schiena).


CONTATTI

Ci contatti se desidera ricevere più informazioni sul trattamento del

 

Mal di schiena a Catania

 

Oppure, se vuole avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico Adattato semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:

Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141

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STUDIO PROF. DOTT. CARMELO GIUFFRIDA

Lo Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida opera ai sensi e nel rispetto della Legge 14 gennaio 2013, n. 4. Aderisce volontariamente a un Codice Etico deontologico che costituisce l’insieme dei principi e delle regole di etica professionale caratterizzante la missione dei Professionisti operanti con l’Attività Fisica Adattata nella sede dello Studio che lo riconoscono e si impegnano al rispetto di specifiche disposizioni.

Secondo il Decreto del Ministero dell’Università e della Ricerca del 16 Marzo 2007, pubblicato nella Gazzetta Ufficiale del 9 luglio 2007 n. 155, che detta gli obiettivi qualificanti della classe LM-67/76S, il Dottore in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate – Specialista A.M.P.A. – ha consolidato specifiche competenze per formulare, attuare, monitorare, e valutare programmi di attività motoria con il compito di:

  • Progettare e attuare programmi di attività motorie finalizzati al raggiungimento, al recupero e al mantenimento delle migliori condizioni di benessere psicofisico per soggetti in varie fasce d’età e in diverse condizioni fisiche, con attenzione alle specificità di genere;

 

  • Organizzare e pianificare particolari attività e stili di vita utili per la prevenzione delle malattie ed il miglioramento della qualità della vita mediante l’esercizio fisico;

 

  • Prevenire i vizi posturali e il recupero motorio post-riabilitativo finalizzato al mantenimento dell’efficienza fisica e, nel caso degli atleti, la ri-atletizzazione;

 

  • Programmare, coordinare e valutare attività motorie adattate a persone diversamente abili, ad individui in condizioni di salute clinicamente controllate e stabilizzate;

 

  • Fornire consulenze tecniche sulle modificazioni e sugli adattamenti funzionali derivanti dall’esercizio fisico;

 

  • Fornire consulenze tecniche sui metodi di valutazione dello stato di efficienza fisica e di programmazione dell’esercizio, sia per soggetti sani che per individui disabili con limitazioni funzionali stabilizzate di vario tipo, derivanti da patologie che possono trarre vantaggio dall’esercizio fisico;

 

  • Fornire consulenze tecniche sulle metodologie e sulle tecniche educative, comunicative e psico-motorie rivolte ai soggetti praticanti l’esercizio.

 

Questi, sotto la propria Direzione Tecnica e responsabilità, può avvalersi della collaborazione di laureati in Scienze delle Attività Motorie e Sportive (L 22 – oppure Cl. 33).

RICHIEDI LO STOP AI ‘NO-SHOW’

Il sistema “NO-SHOW” della Segreteria verifica tutti gli utenti che lo richiedono e ricorda tempestivamente ogni appuntamento sia via e-mail che via SMS, riducendo al minimo la possibilità di dimenticare l’incontro.




CONSULENZE

A richiesta, le consulenze vengono eseguite congiuntamente agli Specialisti Medici o Tecnici indicati dall’utenza.

 

Prenotazioni
Tel: 095 387810 – 338 9134141

Via Corvello, 37 – 95127 – Catania (zona Viale Vittorio Veneto – Piazza Michelangelo)

info@drcarmelogiuffrida.com

drcarmelogiuffrida@yahoo.it

ORARI

Lunedì: 09.30 – 21.30 (aperto anche durante la pausa pranzo)

Martedì: 10.30 – 21.30

Mercoledì – Giovedì e Venerdì: 14.30 – 21.30

Sabato: esclusivamente su appuntamento

Domenica: Chiuso intera giornata

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