Personal Trainer o Personal Health Coach: meglio un Team specializzato!
Personal Trainer o Personal Health Coach: meglio un intero team specializzato che si occupa del benessere o della preparazione atletica a tutti i livelli, con attenzione e professionalità !
ASSISTENZA MOMENT BY MOMENT e PASSO A PASSO PER RAGGIUNGERE L’OBIETTIVO
Ogni persona e ogni Atleta sogna di essere seguito da un Personal Health Coach o, quanto meno da un Personal Trainer! Ovviamente, ognuno vorrebbe un suo Personal Health Coaching professionale a cui poter affidare il proprio corpo, le proprie tensioni emotive, richieste di attenzioni, …
E, ciò, perché vuole essere il migliore, stare bene e/o vincere la sua competizione.
Lo Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida si occupa anche della preparazione atletica negli sports a tutti i livelli, con l’attenzione e la professionalità mutuata dall’agonismo, seguito dall’esperienza dei professionisti. Perciò, affianca i Tecnici che seguono l’atleta fornendo supporti utili a migliorare i piani di lavoro programmati.
Non un solo e semplice Personal Health Coach e Personal Trainer ma un intero Team specializzato presso atenei universitari. Un Personal Coaching che ha grande conoscenza, competenza e capacità, viene messo a disposizione dell’utenza e l’intera equipe diventa Coach per raggiungere l’obiettivo!
… Personal Trainer & Coach
Personal Health Coach e Personal Trainer:
Uno dei punti di forza della nostra offerta è l’elasticità professionale.
Il soggetto viene valutato ed ascoltato con serietà ed attenzione. Dal dialogo si attenzionano le esigenze primarie da soddisfare e scaturiscono i mezzi ed i percorsi più adatti a soddisfare le richieste proveniente dall’atleta stesso.
Lo Studio non fornisce “tabelle standard” o soluzioni pre-confezionate, ma soluzioni individualizzate e adattate alle singole esigenze del soggetto. Si pone al centro di tutto la soggettività delle risposte al carico e l’individualizzazione del training sulla base dei tempi e strumenti di ciascun soggetto-atleta. Il Personal Health Coach e Personal Trainer nei loro servizi di coaching devono essere di elevatissimo livello tecnico-scientifico.
Personal Health Coach e Personal Trainer: TEST, ANALISI DATI E SUPPORTO QUOTIDIANO
Il primo passo consiste in una seria valutazione della storia dell’atleta, dei suoi trascorsi e delle sue peculiarità atletiche e anche psicologiche. In particolare, il lavoro verte sui punti deboli messi in evidenza nel passato e sui limiti evidenziati in precedenza.
Si analizzano i dati scientifici a disposizione partendo da eventuali tests funzionali eventualmente già svolti.
Si esaminano i risultati conseguiti attraverso i files degli allenamenti a disposizione.
Vengono analizzati i commenti dell’interessato e le sue valutazioni personali (le evidenze scientifiche vengono comparate e affiancate con le sensazioni percepite dall’atleta).
Il passo successivo prevede la definizione dei mezzi di allenamento idonei al raggiungimento dell’obiettivo prefissato. Si tiene conto del tempo a disposizione (con notevoli differenze tra atleti delle categorie giovanili ed amatori) e degli strumenti tecnici in dotazione.
Ogni atleta presenta una propria storia, ha mezzi e strumenti di tr
aining differenti. Occorrerà trovare la giusta dose per ottimizzare il rendimento in funzione del tempo a disposizione e correggere adeguatamente le abitudini consolidate.
Determinata con precisione la pianificazione e la programmazione del training e le metodologie di allenamento confacenti, si provvede ad effettuare i tests di valutazione funzionale accertando i parametri di partenza da utilizzare.
I tests possono essere somministrati e rilevati presso lo Studio di Catania oppure, se si hanno condizioni che lo consentono, autonomamente, sui percorsi di allenamento abituali.
Si programma un piano di lavoro dettagliato, di norma della durata di 1 mese (4 settimane).
Personal Health Coach e Personal Trainer per un Training con allenamento programmato senza tralasciare alcun parametro utile
I parametri come potenza o FC, la durata e le caratteristiche dell’esercizio, vengono descritti in maniera esaustiva al fine di non compromettere la qualità del training senza lasciare nulla al caso.
Le sedute di allenamento assumono tono qualitativo e diventano molto specifiche (tipiche di chi ha volumi di allenamento ridotti). Ciò consente di affiancare giornate di recupero attivo alle sedute di allenamento impegnative.
La valutazione del lavoro svolto diventa uno step inevitabile per la verifica del lavoro e, quindi, settimanalmente, si richiede la condivisione (tramite cloud, training-peaks o altri sistemi moderni e innovativi). L’invio dei files di allenamento corredati da un indispensabile commento personale dell’atleta testimoniano sensazioni, pareri e utilità esaustive a fronte di giustificati parametri utili forniti dai softwa
re.
Personal Health Coach e Personal Trainer per un Training con idonei feedback!
I vari feedback forniti dall’atleta a seguito di ogni singola seduta di allenamento (microciclo) diventa una parte fondamentale del percorso programmato. Il colloquio con il tecnico e con il preparatore valuta eventuali modifiche del programma di lavoro, con cadenza quotidiana, settimanale o mensile, a seconda del livello agonistico e delle esigenze/bisogni.
I report sono compilati in formato pdf ed inviati nell’immediatezza al termine del microciclo settimanale.
Contengono, per ogni singolo giorno, la descrizione del lavoro svolto effettivamente. Documentano le qualità fisiche stimolate e i risultati ottenuti in termini di forma e di parametri che compongono la prestazione (coupling aerobico, torque, wattaggi e Critical Power, risposte metaboliche, …).
Il soggetto ottiene, così, informazioni importanti relative all’esecuzione della seduta di allenamento da cui emerge il livello prestativo raggiunto, base essenziale per ottenere il miglioramento successivo.
Personal Health Coach e Personal Trainer: Ogni persona viene seguita in modo individualizzato;
E, in base alle esigenze, sono presenti soluzioni adatte a soddisfare le richieste dell’atleta moderno.
Dai test e da eventuali stage per i gruppi in preparazione, ci si può avvalere di un servizio che, finalmente, permette di esprimere il 100% del potenziale atletico adattato. Esigenze e richieste sorgono nei vari momenti del macrociclo! La stagione agonistica e di preparazione alle competizioni, ogni anno, alza notevolmente il livello delle gare.
Una preparazione di alto livello in una disciplina sportiva fa la differenza tra il vincitore e i perdenti.
Per fare il salto di qualità e soddisfare le proprie ambizioni, a prescindere se si è atleti professionisti o semplici amatori appassionati con poco tempo a disposizione, occorre sfidare se stessi. Diventa indispensabile un corretto sistema di allenamento attento a fornire idonea preparazione funzionale oltre che muscolare! Senza un Personal Trainer & Coach che affianca il Tecnico non si può alzare l’asticella dei livelli di efficienza e l’allenamento sarà sempre poco funzionale.
Personal Health Coach e Personal Trainer:
Per ottenere il massimo bisogna andare oltre … rispetto agli avversari!
Ci contatti se desidera ricevere più informazioni sul Personal Training o su come richiedere l’assistenza di un Personal Health Coach.
Se vuole avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:
Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141
e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com
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