Personal Trainer esclusivo a Catania: solo se con formazione Universitaria e alta specializzazione!
Personal Trainer esclusivo a Catania solo se con formazione Universitaria!
L’Attività Fisica Personalizzata (AFP) nasce con l’idea di poter realizzare, a seguito di domanda da parte di un soggetto e secondo i suoi espliciti desideri, l’obiettivo del Personal Training, cioè il raggiungimento di obiettivi personali strettamente individualizzati.
Spesso il Personal Trainer esclusivo è anche un Personal Health, … ma deve avere le giuste conoscenze, competenze e capacità operative.
Ogni corpo umano ha caratteristiche anatomiche, antropometriche, fisiologiche e biologiche, proprie. Ciò differenzia una persona dall’altra e giustifica una programmazione personalizzata per rendere esponenzialmente efficace ogni momento dedicato alla propria Attività Fisica. In tal modo si può ottenere il risultato desiderato nel minor tempo possibile.
Dopo aver esaminato tutti i test necessari è possibile programmare e pianificare nei dettagli un allenamento finalizzato per definire il proprio corpo come piace nei punti desiderati.
Ciò impone il raggiungimento di un Stato di Salute su tutti gli organi e apparati. Nel complesso, richiede il mantenimento delle migliori condizioni di benessere psicofisico attraverso l’allenamento Funzionale o Functional Training. Comunque, mira a migliorare e portare alla massima efficienza un atto motorio o una serie di complessi movimenti ricorrenti in uno sport di squadra o individuale. Conseguentemente, la sessione viene resa funzionale dalla giusta somministrazione e dalla ripetizione di quel tipo di gesto motorio fino a raggiungere la performance desiderata.
Personal Trainer esclusivo a Catania :
indispensabile Consulenza, programmazione del lavoro da espletare e corrette valutazioni funzionali e posturali!
Il Team dei Personal Trainer dello Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida focalizza le attenzioni unicamente sul corpo del proprio assistito per risolvere le sue personali esigenze … ma ciò è possibile realmente e praticamente solo se si effettuano idonee Valutazioni Funzionali e Posturali, Tests motori e di efficienza fisica, Bio-impedenzometria, stabilendo scientificamente alcuni parametri come:
- Percentuale % di Grasso Corporeo
- Percentuale % di Acqua Corporea Totale
- Livello di Grasso Viscerale
- Età Metabolica
- Massa Muscolare
- Massa Ossea
- Tipologia somatica
Personal Trainer esclusivo a Catania: necessari Test motori e di efficienza fisica!
- Test per l’individuazione della soglia anaerobica lattacida con prelievo del lattato (in sede o a distanza): l’acido lattico è un catabolita prodotto dalla contrazione muscolare per effetto della conversione dell’energia chimica in energia meccanica.
La produzione di lattato varia in funzione dell’intensità del lavoro muscolare. Pertanto, entro determinate intensità di esercizio, l’acido lattico prodotto si rimette in circolo. Poi, viene riutilizzato dai muscoli meno attivi durante l’esercizio dopo essere stato riconvertito dal fegato in glucosio mediante il ciclo biochimico di Cori.
Per precisione, qualora il ritmo di esercizio sia troppo intenso – soglia anaerobica, il lattato prodotto non riesce più ad essere metabolizzato e si accumula nel sangue provocando acidosi associata a dolore e bruciore. Quindi, questo fenomeno costringe l’atleta ad interrompere lo sforzo o a ridurne l’intensità fino a quando il catabolita non viene rimosso.
Le valutazioni del Personal Trainer esclusivo
- Individuazione della soglia anaerobica FC/Potenza (Test di Conconi);
- Esame per l’individuazione della soglia anaerobica ventilatoria V02Max (massimo consumo di ossigeno);
- Test di endurance con prelievo del lattato e stima dell’esaurimento (predittivo);
- Valutazione forza-velocità nello sport (ciclismo – corsa – triathlon – …);
- Wingate test per individuazione della potenza e la capacità anaerobica di un soggetto;
- Individuazione delle zone di allenamento tramite prelievo lattato (ciclismo – podismo) e sulle specifiche dell’atleta ciclista (runner – nuotatore – …) e Test da campo;
- Test aerodinamici su pista;
- Valutazione dell’efficienza del gesto tecnico atletico e Test delle spinte Torque Analisys;
- Valutazione posturale e analisi biomeccanica completa.
Pertanto, il Personal Trainer esclusivo, a richiesta, segue l’utente anche a distanza. Anche se si trova a Sidney o a Toronto, per mezzo delle nuove tecnologie, fornisce la sua assistenza!
E, dato che gestisce la salute e il benessere del suo assistito, si trasforma in Personal Health!
Se desidera avere più informazioni, avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:
Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141
e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com
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