Postura e Posturologia
Postura e Posturologia costituiscono la scienza che organizza le strategie motorie, ovvero, quel complesso di organizzazioni motorie e di atteggiamenti abituali che l’organismo adotta per stare in piedi, camminare o muoversi nello spazio che lo circonda.
Esercizi di stretching miofasciale dei muscoli del complesso lombo-sacrale con retroversione di bacino controllata durante la respirazione quadratica. Laboratorio di Posturologia e Scienze dell’Esercizio Fisico – Prof. Carmelo Giuffrida – Catania
Postura e Posturologia: un delicato equilibrio!
Questo tipo di adattamento naturale, in continua modificazione, non dipende solamente dall’ambiente fisico. E’ relativo anche a determinati fattori psichici ed emotivi che, col passare del tempo, possono causare prima disagi e poi vere e proprie patologie.
Sovraccarichi, irrigidimenti, cattiva circolazione, problemi di equilibrio, disagi psichici, sono tutte alterazioni che possono condurre il corpo ad assumere una postura scorretta. Compartecipano alle disfunzioni posturali anche i disturbi digestivi, le degenerazioni articolari (artrosi, meniscopatie, etc.) e dei tessuti elastici (tendinopatie, miopatie, etc.).
Al fine di recuperare l’equilibrio e il benessere psico-fisico, ad ogni età è possibile correggere tali disfunzioni attraverso la ginnastica posturale. L’educazione posturale mira a migliorare la mobilità articolare, l’elasticità muscolare e l’azione dei muscoli coinvolti.
“La postura è l’espressione di un sistema psico-motorio integrato tra corpo e psiche. Il movimento umano è il risultato di un sottile equilibrio tra la tensione mio-fasciale e il rilassamento. E’ garantito da una sensibile sinergia e da corretti engrammi senso-motori, derivanti da schemi corporei e schemi motori acquisiti” (Prof. Dott. Carmelo Giuffrida).
La postura è, essenzialmente, la posizione assunta dalle varie parti del corpo, le une rispetto alle altre (Sistema di coordinate ego-centriche), e rispetto all’ambiente circostante (Sistema di coordinate exo-centriche).
Un terzo sistema di riferimento è quello del campo gravitazionale (Sistema di coordinate geo-centrico).
L’orientamento di una parte del corpo può essere descritto rispetto a uno di questi sistemi di riferimenti a seconda del particole contesto comportamentale.
In primo luogo, la regolazione della postura è importante per il mantenimento dell’equilibrio posturale:
- Equilibrio statico = Condizione bilanciata di tutte le forze che agiscono sul corpo umano;
- Equilibrio dinamico = Movimento eseguito senza perdere l’equilibrio.
Postura e posturologia: necessità interdisciplinari – multidisciplinari e pluridisciplinari!
Come è stato detto in precedenza, con il termine postura si è sempre inteso la posizione del corpo nello spazio.
Quindi, le discipline che da decenni se ne interessano si occupano di modificare questo stato morfologico.
Il Controllo Posturale, per essere precisi, permette:
- allineamento longitudinale del corpo;
- mantenimento della postura eretta stabile;
- modificazione della configurazione del corpo quando si compie una evoluzione (salto mortale);
- mantenimento dell’equilibrio (ginnasta sulla trave di equilibrio);
- conservazione dell’energia in compiti energeticamente dispendiosi (movimenti micro-cinetici da fermo durante un viaggio in treno o in auto).
In base ad un meccanismo basato sulle dimensioni corporee (Allometria), l’essere vivente blocca meccanicamente le gambe in linea con il vettore gravità per ridurre al minimo le forze mio-fasciali necessarie per sorreggere il peso del proprio corpo (strategia 1).
I piccoli quadrupedi (cani, gatti, …) mettono in tensione i muscoli ad articolazioni degli arti flessi. Ciò, per mutare rapidamente la loro posizione nello spazio davanti a un pericolo (strategia 2).
In particolare, l’essere umano utilizza entrambe le strategie.
Dalla Postura e posturologia alla Riprogrammazione Posturale Globale secondo uno schema moderno e attuale
Con l’avvento della “Posturologia” negli anni 60, P.M. Gagey, introdusse il controllo della postura ortostatica: il Sistema Posturale Fine.
Con questa nuova accezione si evidenzia la funzione del sistema propriocettivo quale sistema di relazione e comunicazione tra i diversi organi di senso.
Si evidenzia il concetto di percezione-comunicazione-azione e l’ambito interagente del Sistema Mio-Fasciale.
Lo studio della postura coinvolge specialisti di estrazione diversa. Pertanto, la Posturologia va intesa quale branca “trasversale”. Attraversa indifferentemente la Neurofisiologia, la Psicofisiologia, la Chinesiologia, l’Ortopedia, la Medicina e la Rieducazione funzionale. Inoltre, anche la Clinica psicosomatica, l’Odontoiatria con la Gnatologia, l’Oculistica con l’Ortottica, l’Otorinolaringoiatria con la Vestibologia, ….
Postura e posturologia a Catania
occorre un approccio pluridisciplinare e multidisciplinare – senza cooperazione e confronto non si risolve niente!
È necessario un approccio integrato di natura pluri-disciplinare e multidisciplinare. Infatti, il singolo Specialista, dotato delle proprie conoscenze, competenze e capacità, deve fornire, con il proprio contributo professionale e di operatività, una cooperazione e un confronto con le risultanze di altri Professionisti.
Acquisire un Paradigma Funzionale Propriocettivo permette di poter svolgere efficacemente specifiche attività nella prevenzione, nella valutazione, nella somministrazione di Attività Fisica Adattata, nei disturbi posturali.
Perciò, la collaborazione interdisciplinare impone l’acquisizione di conoscenze necessarie all’uso e l’interpretazione dei referti strumentali in uso nell’Analisi Posturale. Le strategie sistemiche impiegate dal sistema neuro-muscolare e scheletrico diventano strumenti per rimanere in equilibrio e reagire alla forza di gravità in modo economico.
Il paradigma Sistemico del Movimento ed una valutazione delle disfunzioni somatiche (strutturali) si coniugano con le alterazioni di tipo cognitivo, psico-emotivo ed epigenetiche.
Ginnastica posturale e Posturologia a Catania
Un Team operativo di eccellenza capace di dare i giusti input e somministrare esercizi di ginnastica posturale per prevenire i deficit disfunzionali più disparati!
In particolare, l’utenza viene seguita sempre con partecipazione professionale attiva.
Valutazione della postura nella statica eretta con utilizzo del filo a piombo. Laboratorio di Posturologia e Scienze dell’Esercizio Fisico – Prof. Carmelo Giuffrida – Catania
L’Equipe opera in un vero e proprio laboratorio-officina nel quale, materialmente, si costruisce un meeting point. I soggetti seguiti diventano protagonisti attivi, animano l’attività, e inoltre, condividono idee ed elaborano soluzioni insieme ai Tecnici per raggiungere risultati tangibili.
Quindi, si analizza il problema, ci si pone davanti alcuni prototipi fisici (soggetto e radiografie) e dei concept (piani di lavoro e relative strategie).
Segnatamente, il frutto che ne deriva è un brainstorming comune del lavoro reciproco e congiuntamente svolto. E’ un momento di ricerca, di risposte a domande interessanti condiviso con un professionista esperto (il Personal Health). Il Tecnico affianca il partecipante e offre la sua professionalità… E il professionista si porrà fianco a fianco, allo stesso livello della sua utenza!
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Postura e Posturologia
oppure, se vuole avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:
Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141
e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com
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