Preparazione atletica
Preparazione atletica
Nell’ultimo decennio il mondo delle attività motorie e dello sport ha subito radicali cambiamenti
Mentre negli anni ’90 si focalizzava l’attenzione dell’allenamento sui vari gruppi muscolari oggi si dà importanza primaria all’allenamento funzionale. Le macchine a contrappesi sono state quasi del tutto sostituite dai piccoli attrezzi (tavolette oscillanti, palloni medicinali, elasticoni, TRX, pedane elastiche, …). Il lavoro a corpo libero viene prediletto!
Inoltre, è indispensabile procedere a una valutazione funzionale per stimare le reali capacità funzionali dell’organismo. Occorre ricavare i parametri utili per condurre l’allenamento secondo fasce fisiologiche ben definite.
PREPARAZIONE ATLETICA INDIVIDUALIZZATA
La preparazione atletica individualizzata non è una moda proposta dai Personal Trainer per fornire qualcosa di innovativo alla clientela. E’ un sistema funzionale che adegua gli esercizi proposti adattandoli alle capacità individuali. La ricerca scientifica si applica all’allenamento delle abilità fisiche di base, al controllo propriocettivo neuro-muscolare e posturale dinamico.
Conoscere le qualità condizionali si cui basare l’allenamento (velocità, forza, resistenza o equilibrio) permette di scegliere il giusto tipo di esercizio fisico funzionale.
Non bisogna tralasciare aspetti fondamentali come il recupero attivo, l’elasticità o la mobilità articolare.
Preparazione atletica di qualità
Presentarsi in perfette condizioni ad un appuntamento competitivo, gara o evento sportivo, richiede una buona preparazione fisica che deve tenere conto delle peculiarità dello sport in questione.
Grazie ad innovative tecnologie, idonee attrezzature, approfondite conoscenze tecnico-scientifiche, lo Studio del Prof. Dott. Carmelo Giuffrida e della sua equipe programma e pianifica la preparazione più adatta. Il Team segue l’utenza durante lo svolgimento delle sessioni, monitorando i parametri utili per rendere efficiente il lavoro svolto e funzionalizzare la prestazione.
Se desidera ricevere più informazioni sulla Preparazione atletica, avere chiarimenti su problematiche personali, se ha un problema particolare ed urgente, o se desidera avere un breve primo colloquio informativo tecnico prima di richiedere l’appuntamento per una Consulenza, avrà la possibilità di parlare con uno dei nostri specialisti dell’Esercizio Fisico semplicemente richiedendolo all’Operatore di Segreteria:
Tel.: 095/387810 – Cell.: 338/9134141
e-mail: drcarmelogiuffrida@yahoo.it oppure : info@drcarmelogiuffrida.com
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