Mezieres a Catania: Riflessioni di uno Studioso !
Mezieres
Metodo Mèzierés : Spesso mi si chiedono notizie su questo metodo e mi accorgo che i miei interlocutori brancolano nel buio più assoluto e sconoscono i principi basilari che portarono la sua ideatrice a formulare ciò che poi divenne il “Metodo di Françoise Mèzierés”.
Prof. Dott. Carmelo Giuffrida – 2018 –
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Françoise Mézières frequentò a Parigi all’École Française d’Orthopédie et de Massage.
E fu qui che si cominciò ad interessare di ginnastica correttiva secondo gli schemi intuitivi che, nel periodo della 2° guerra mondiale, incentravano l’ideologia rieducativa sul potenziamento muscolare.
E, nel 1947, Françoise Mézières, scrisse il suo primo compendio di ginnastica correttiva che portava il titolo di “La gymnastique statique”, Paris, Vuibert, 1947.
Si pose in discussione con un concetto nuovo che rivoluzionò la mentalità operativa di quel periodo e, approfondì le sue motivazioni con una nuova pubblicazione esplicativa che titolò “Révolution en gymnastique orthopédique” e che editò con Amédée Legrand et compagnie nel 1949.
Gli anni seguenti la videro protagonista di personali ricerche sul campo.
La Chinesiologa-Fisioterapista Thérèse Bertherat introdusse con una sua pubblicazione l’ “anti-ginnastica” di Françoise Mézières e scrisse, nel 1976, “Corps a ses raisons” editato a Paris, Seuil!
Mezieres : una intuizione per “raddrizzare” e rinforzare i muscoli spinali !
Françoise Mézières, inizialmente, propose esercizi per “raddrizzare” e rinforzare i muscoli del dorso in postura seduta: l’osservazione però le fece prendere coscienza che la rigidità posteriore dei soggetti che seguiva rendevano impossibilità a raggiungere o a mantenere una postura corretta in quella posizione.
Un nuovo tentativo la indusse a somministrare la correzione partendo da una posizione immergente in decubito supino: proponeva una spinta assiale sulle spalle nel tentativo di correggere l’anteposizione ma verificò l’immediata compensazione con un incremento della lordosi lombare.
Intuitivamente cercò di contrastare il compenso lordotico con la retroversione del bacino ottenuta dalla flessione degli arti inferiori sul petto: notava che, alla correzione lombare corrispondeva una iperlordosi del rachide cervicale fino ad ottenere una testa incapace di contrastare tale accomodamento con una retroversione del mento.
Ai principi ortodossi che fino a quel momento venivano seguiti dagli addetti ai lavori si opponeva il principio delle catene cinetiche: tutti i muscoli dorsali si comportavano come se fossero un solo muscolo che in allungamento restituiva un istantaneo accorciamento dell’insieme muscolare.
Mezieres e l’avvio del concetto di Catena Muscolare!
Si intuiva il concetto di “Catena Muscolare” per cui i muscoli poli-articolari posteriori, sovrapposti tra loro, agiscono come gli anelli di una unica “catena” che si mette in tensione ai suoi capi!
E fu così che si evidenziarono 4 catene mio-fasciali descritte come costantemente ipertoniche e retratte:
- posteriore;
- antero-interiore;
- brachiale anteriore;
- anteriore nucale.
Françoise Mézières, così come fa ogni studioso dell’argomento, mise in relazione le sue osservazioni con la Filosofia dell’argomento e si rese conto che un corpo di forma normale non sfugge alle leggi dell’armonia dell’universo e corrisponde alle proporzioni della SEZIONE AUREA.
Intuì che la forma delle articolazioni dell’apparato locomotore condiziona il movimento e la funzione: ne deriva che, più la forma anatomica delle strutture mio-fasciali si avvicina alla normalità per effetto dell’allungamento mio-tensivo (normalizzazione delle catene cinetiche: globale, progressiva e nei tre piani dello spazio) maggiore è il recupero funzionale delle articolazioni co-interessate.
Il principio della globalità e il “Metodo delle 3 Squadre” (Les Trois Equerres) – un taglio innovativo, non aggressivo, armonico che, ancora oggi, affianca le Scienze del Movimento e le tecniche per la prevenzione dei vizi posturali.
E non solo, … ma educa a comportamenti somatici corretti dal punto di vista ergonomico e biomeccanico sfruttando contrazioni eccentriche controllate e il corretto atto respiratorio.
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