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Esercizio fisico e rischio cardiovascolare
Rischio cardiovascolare e Attività Fisica Adattata
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Misura dell’intensità metabolica in Cardiologia e Attività Fisica Adattata alle esigenze personali
L’impegno cardiocircolatorio dipende dall’intensità dello sforzo che è direttamente proporzionale alle richieste metaboliche dei muscoli impegnati nell’espletamento dell’esercizio.
La misura dell’intensità metabolica è il MET o equivalente metabolico: 1 MET è pari all’ossigeno consumato (VO2) per le funzioni basali dei vari organi da un uomo in condizioni di riposo: esso è stato stimato in 3.5 ml di ossigeno per kg di peso corporeo per minuto (ml/kg/min).