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La prevenzione delle cadute e i benefici muscolo-scheletrici e psicologici offerti dall’A.F.A. - Attività Fisica Adattata, hanno un ruolo di importanza primaria per il trattamento dell’osteopenia e dell’osteoporosi. L’associazione vincente è costituita da un insieme di misure preventive, una terapia ormonale sostitutiva, l’esercizio fisico e l’intervento dietetico. Purtroppo, l’area che ha ricevuto meno attenzione contro l’osteoporosi è la prevenzione delle cadute con complicazioni importanti che mettono a rischio la vita! Il rischio di cadute negli anziani si riduce sensibilmente con la frequenza di un programma di esercizi di potenziamento delle estremità, con significativi miglioramenti nella forza dei quadricipiti e con le tecniche di stimolazioni propriocettive che consentono miglioramenti dell’equilibrio senza sforzi specifici per aumentare la forza muscolare (Posture Training Support).