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Fibromialgia-intensità dell'attività fisica-bassa intensità-media intensità-alta intensità-attività fisica-esercizio fisico-MET-Prof. Carmelo Giuffrida-Catania

Intensità dell’Attività Fisica: intensità moderata o intensità elevata?

Intensità dell'Attività Fisica : intensità moderata o intensità elevata? Questo è il dilemma di chi, non essendo addetto ai lavori, pensa che basti indossare una tuta e delle scarpette per soddisfare le esigenze di movimento senza rivolgersi agli specialisti dell'esercizio fisico!